Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alergare » Inot

Ion Cristoiu a slabit 30 de kg

Pentru a se mentine in forma, nu mananca paine si nu indulceşte cafeaua.

"Eram prin '94-'95 cand mi-am facut cateva analize si medicul mi-a recomandat sa mai slabesc. Atunci am luat decizia ca trebuie sa mai dau cateva kilograme jos. Cristoiu completeaza ca primele saptamani au fost cele mai grele, deoarece procesul de slabire nu decurgea repede. "Aveam momente cand imi doream sa mananc un mar la ora 11 noaptea, iar dupa ce am ajuns la 90 de kilograme, mi-am dat seama ca sunt pe drumul ce bun", precizeaza analistul politic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Gandul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Legumele ar trebui sa le cerem gatite la abur pentru ca nutrientii si gustul se pastreaza mai bine. Citește mai mult...

***

Ca sa slabesti si sa te mentii, specialistii recomanda sa urmezi regulile urmatoarelor diete: Dash, mediteraneana si TLC. Găsește-ți motivația!

Zece cesti de cafea pe zi nu te vor ajuta sa scapi de celulita.

Zece cesti de cafea pe zi nu te vor ajuta sa scapi de celulita, insa cafeina (sau unul din derivatele ei) incorporata intr-o crema de corp va stimula ciculatia sangelui si va creste rata metabolismului, avand ca rezultat micsorarea depozitelor adipoase.

Colagenul. Cea mai buna crema anticelulita trebuie sa contina colagen sau un ingredient care ca stimuleze productia colagenului. Colagenul mentine elasticitatea pielii si ii confera fermitate. Cu cat pielea este mai elastica si mai ferma, cu atat celulita este mai putin vizibila.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca bei multa apa scapi de celulita? Nu! Este doar un mit care pacaleste multe femei. Citește mai mult...

"Daca tii regimul Oshawa o sa poti face orice", asta mi-a zis prietena mea intr-o luni, acum doua saptamani. Găsește-ți motivația!

Aalexandraa: cum am slabit muuulte kilograme (II)

Aalexandraa: cum am slabit muuulte kilograme (II)


Publicat în aalexandraa-aalexandraa.blogspot.com

Cand eram grasa aveam o gramada de obiceiuri alimentare nesanatoase

Au trecut cateva luni bune de cand am inceput sa scriu despre CUM am scapat de kilogramele in plus. Iata aici continuarea. Cand eram grasa, de exemplu, le dadeam bani in plus comerciantilor de sandwich-uri pentru a-mi pune mai multa maioneza. Pe vremea aceea mancam cartofi prajiti si o gramada de snacks-uri si chips-uri, pentru ca intotdeauna mi-au placut "saraturile".

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru a se mentine in forma, nu mananca paine si nu indulceşte cafeaua. Citește mai mult...

Mihaela Bilic te invata cum sa mananci sanatos pentru a slabi sanatos.  Găsește-ți motivația!