Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alergare » Catalin Petru

Un tânăr a pus bazele unei comunităţi ai cărei membri îşi stabilesc întâlnirile pe Facebook şi care fac jogging împreună, deşi mulţi dintre ei nu se cunosc.

La 26 de ani şi 114 kilograme, după ce nu a reuşit să alerge susţinut nici măcar zece minute, Cătălin Petru şi-a schimbat complet viaţa, dar şi cele ale mai multor zeci de timişoreni. S-a convins că nu poate continua într-o formă fizică atât de precară, iar în prezent, cu 35 de kilograme mai puţin decât la startul aventurii, se poate lăuda că a fondat primul club de alergători amatori al oraşului de pe Bega.

„Alergotura", cum se numeşte asociaţia, are acum aproape 200 de membri care participă la întâlnirile sportive organizate în diferite zone din Timişoara. Practic, absolut oricine se poate alătura, gratuit şi fără niciun fel de obligaţie, unei „ture" care îi convine prin amplasament, dată sau interval orar.

Urmareste-l pe Catalin Petru online, Facebook si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

E foarte important să ai cu cine să alergi Citește mai mult...

***

Un prim pas foarte important este ca la fiecare masa sa se consume alimentul cu cea mai mica incarcatura calorica.  Găsește-ți motivația!

Daca ai catel si zilnic iesi cu el afara in parc, atunci garantat vei pierde 150 de calorii.

Ai o greutate corporala de aproximativ 60 kilograme? Intr-o jumatate de ora, petrecuta facand activitatile preferate, poti sa scapi de cateva sute de calorii fara a simti ca depui efort.

Este bine de stiut ca poti sa arzi: 150 de calorii atunci cand plimbi catelul prin parc; 180 de calorii atunci cand inoti; 180 de calorii atunci cand dansezi; 75 de calorii intr-o jumatate de ora de jucat biliard; 135 de calorii atunci cand plantezi un copac sau tunzi gazonul; 180 de calorii atunci cand faci drumetii; 90 de calorii daca joci volei in apa; 210 calorii daca mergi cu rolele.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Orice activitate fizică ajută la tonifierea musculaturii şi te poate ajuta să slăbeşti, atât timp cât o efectuezi nici mai mult nici mai puţin de o oră.  Citește mai mult...

Lucrezi 8 ore pe zi, ai copii, plus o casa de intretinut, dar vrei sa fii si sanatoasa. Pentru asta trebuie sa faci sport. Iată cum poți sa strecori sportul în puținul timp liber pe care îl ai.  Găsește-ți motivația!

Sa reformulam: banii sunt de fapt solutia perfecta pentru a slabi.

Vointa - cheia succesului in lupta cu slabitul?! Vorbim mereu de kilograme in minus dar niciodata de cat de multi bani scoti din buzunar pentru ele. Crezi ca apa plata cu lamaie si plimbarea sunt extrem de practice si eficiente?! Nu si atunci cand ai de dat 10 kilograme sau mai mult! Afla costuri ascunse pe care le presupune slabitul!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pretul unui abonament pe o luna la o sala de fitness variaza intre 200 de lei si 350 de lei. Citește mai mult...

Dr. Oz sustine ca este important sa consumam quinoa, deoarece contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o proteina de calitate. Găsește-ți motivația!