Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alergare » 30 minute miscare

Furnizarea de informatii precise legate de echivalentul caloriilor unui aliment in activitate fizica, poate fi un pas inainte in prevenirea obezitatii.

Recomandarile legate de cata miscare trebuie sa faci dupa ce consumi alimente si bauturi de tip junk-food sunt mult mai eficiente decat indicatiile cu privire la numarul de calorii consumat.

Cercetatorii americani au descoperit ca informatiile despre exercitiile fizice necesare pentru a preveni aparitia kilogramelor in plus, dupa ce este consumata mancare de tip fast-food sau sucuri carbogazoase, au un impact favorabil in randul populatiei.

Oamenii de stiinta au constat, in urma studiului efectuat recent si publicat in Jurnalul American de Sanatate Publica, urmatorul aspect: dupa ce au citit pe eticheta unei bauturi carbogazoase ca dupa consumul continutului va trebui sa alerge o ora ca sa nu se igrase, jumatate dintre tinerii care au participat la experiment au renuntat sa mai consume sucul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Wade Meredith a publicat un articol in care a prezentat efectul agresiv asupra organismului a unei bauturi cola in timp de o ora de la consum.  Citește mai mult...

***

Cand incepi o dieta, trebuie sa te setezi psihic pentru ce urmeaza si sa ai totul foarte bine planificat. Găsește-ți motivația!

În ziua a cincea, Florin Neby te învată cum să-ti lucrezi muşchi cvadricepşi, femurali, fesieri şi muşchii abdomenului inferior.

În ziua a cincea, Florin Neby te învată cum să-ti lucrezi muşchi cvadricepşi, femurali, fesieri şi muşchii abdomenului inferior. Antrenamentul contine o serie de exercitii care îti vor sculpta coapsele, fesele şi îti vor ridica pulsul suficient de mult încât să arzi calorii.

Nu uita sfatul cel mai important al lui Florin: "Continuitatea este cheia succesului tău şi când spun asta mă aştept ca tu să fii alături de mine în toate cele 14 zile de exercitii intensive." Acestea împreună cu o alimentatie sănătoasă te vor ajuta să ajungi la silueta pe care ai visat-o întotdeauna.

Urmareste-l pe Florin Neby online, Facebook si YouTube.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Florin Neby revine de data aceasta sa te ajute să scapi de kilogramele în plus pe care le-ai acumulat de Sărbători! Citește mai mult...

Te-ai gandit vreodata la importanta optimismului atunci cand ai inceput o dieta? Găsește-ți motivația!

Cum combini muzica cu antrenamentul

Cum combini muzica cu antrenamentul


Publicat în Feminis News

Relatia dintre muzica si sport poate fi cheia succesului tau in slabit.

Daca ar fi sa alegi un artist sau o trupa pe care sa o asculti acum, care dintre cei din lista afisata te-ar tenta? Si care dintre stilurile muzicale urmatore le asculti frecvent si crezi ca te definesc? Te asteptam sa parcurgi tot testul pentru a afla ce antrenament ti se potriveste in functie de stilul muzical preferat!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Să găseşti timp pentru relaxare poate părea o misiune aproape imposibilă, mai ales dacă jobul este unul stresant. Citește mai mult...

Ingredientul minune al unei diete nu este altul decat rabdarea, care trebuie dublata de persistenta si incredere in sine. Găsește-ți motivația!