Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alergare » 30 minute miscare

Furnizarea de informatii precise legate de echivalentul caloriilor unui aliment in activitate fizica, poate fi un pas inainte in prevenirea obezitatii.

Recomandarile legate de cata miscare trebuie sa faci dupa ce consumi alimente si bauturi de tip junk-food sunt mult mai eficiente decat indicatiile cu privire la numarul de calorii consumat.

Cercetatorii americani au descoperit ca informatiile despre exercitiile fizice necesare pentru a preveni aparitia kilogramelor in plus, dupa ce este consumata mancare de tip fast-food sau sucuri carbogazoase, au un impact favorabil in randul populatiei.

Oamenii de stiinta au constat, in urma studiului efectuat recent si publicat in Jurnalul American de Sanatate Publica, urmatorul aspect: dupa ce au citit pe eticheta unei bauturi carbogazoase ca dupa consumul continutului va trebui sa alerge o ora ca sa nu se igrase, jumatate dintre tinerii care au participat la experiment au renuntat sa mai consume sucul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Wade Meredith a publicat un articol in care a prezentat efectul agresiv asupra organismului a unei bauturi cola in timp de o ora de la consum.  Citește mai mult...

***

Dieta ketogenica promite rezultate care se mentin o perioada lunga de timp. Găsește-ți motivația!

Dansul din buric topeste caloriile si lucreaza grupe de muschi de care nici nu ai auzit, in special in zona abdomenului.

Toate am suspinat cel putin o data cand am vazut ce corpuri au dansatoarele araboaice. Nici nu e de mirare: dansul din buric topeste caloriile si lucreaza grupe de muschi de care nici nu ai auzit, in special in zona abdomenului. 

Dansul din buric reprezinta un antrenament pentru intregul corp, in special pentru o zona care le da femeilor multa bataie de cap: abdomenul. Datorita miscarilor scurte si precise, muschii abdominali sunt mai solicitati decat in cazul abdomenelor traditionale. Pe masura ce avansezi in tehnica, iti vei imbunatati echilibrul si coordonarea si iti vei folosi tot mai mult din partea superioara a trupului, intarind zona bratelor si a spatelui.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Poti obtine corpul la care visezi si fara a te complica, cu ajutorul catorva metode simple de slabit acasa.  Citește mai mult...

Varza este pe locul 1 in topul celor mai eficiente alimente pe care trebuie sa le incluzi in meniul tau.  Găsește-ți motivația!

Mananca sanatos

Mananca sanatos


Publicat în Click

Iarna nu este cel mai potrivit anotimp pentru a incepe o cura de slabire drastica.

Toti specialistii in nutritie sunt de acord. Iarna nu este cel mai potrivit anotimp pentru a incepe o cura de slabire drastica. Corpul arde mai multe calorii din pricina temperaturilor scazute la care este expus si tocmai de aceea trebuie sa consumam alimente consistente. Mananca timp de cateva zile alimente usor digerabile: supe de zarzavat, legume fierte sau coapte, consuma cereale si produse din cereale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Specialistii sustin ca ardeiul iute accelereaza metabolismului, arde caloriile si suprima apetitul. Citește mai mult...

Medicul specialist îţi explică de ce sunt periculoase şi ce afecţiuni pot genera sau agrava.  Găsește-ți motivația!