Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Dulciuri

Zaharul este o otrava, iar comercializarea sa ar trebui reglementata la fel ca si cea a tigarilor sau a alcoolului, spun oamenii de stiinta.

Specialistii americani de la Universitatea California avertizeaza ca un consum ridicat de produse care contin zahar este responsabil pentru dezvoltarea unor boli precum obezitatea, cancerul, problemele hepatice sau chiar cele de inima.

Autorii studiului au afirmat ca o cantitate mica de zahar nu creeaza probleme, insa consumul excesiv omoara lent. Totodata, ei au avertizat ca obezitatea a devenit o problema mai mare decat malnutritia si ca zaharul nu este vinovat doar pentru ingrasarea oamenilor, ci si pentru producerea anumitor schimbari la nivelul metabolismului, precum dezechilibrele hormonale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Descopera.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Robert Lustig: „Sirop din porumb bogat in fructoza sau zahar e totuna si sunt la fel de toxice". Citește mai mult...

***

De multe ori pacientii imi cer “trucuri” ca sa lupte cu foamea si sa slabeasca mai repede. Găsește-ți motivația!

The Truth About Calories

The Truth About Calories


Publicat în Fitbie.Msn.com

You’re not alone if you’re feeling a little clueless about calories.

“If someone is consuming many calories from fatty, sugary, low-nutrient foods, clearly they won’t be getting all the valuable nutrients they need for their bodies to function optimally,” says Elisa Zied, MS, RD, CDN, author of Nutrition at Your Fingertips. “To sustain weight loss, it’s key to keep activity level up and mix up exercises so you’re using different muscle groups or stimulating your muscles in different ways.”

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Have a glass of sparkling water, with lemon, lime, or even a piece of orange tossed in for flavor. Citește mai mult...

Nutritionistul nu trebuie sa detina cunostinte doar din nutritie, ci si din medicina, chimie, psihologie sau biologie. Găsește-ți motivația!

Ca sa faci o tava clasica de chec ai nevoie de 175 de grame de unt moale, plus inca putin pentru uns tava.

Ai nevoie si de 175 de grame de zahar tos, trei oua mari sau patru mai mici, coaja rasa de la o lamaie, cateva picaturi de esenta de vanilie, 200 de grame de faina si 50 de grame de nuci sau migdale bucatele (ca boabele de fasole).

Incepe prin a incinge cuptorul. Pregateste tava. Trebuie unsa cu putin unt si tapetata cu faina. Folosind un mixer, amesteca bine untul cu zaharul, pana ce acesta din urma este perfect dizolvat. Pune pe rand cate un ou si amesteca dupa fiecare. Adauga coaja de lamaie si esenta de vanilie. Pune un varf de lingurita de praf de copt.

Amesteca bucatele de nuca sau migdale in faina si incorporeaza totul, dintr-o data in crema de unt. Amesteca usor si rastoarna totul in tava pentru copt.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Checul cu banane si nuci este foarte simplu de facut si foarte gustos. Citește mai mult...

Antrenamentul aerobic nu te ajuta sa iti pastrezi masa musculara in timpul dietelor de slabire.  Găsește-ți motivația!