Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Dulciuri

Zaharul dauneaza sanatatii creierului

Publicat în Romania Libera
Zaharul dauneaza sanatatii creierului

Cercetatorii au descoperit ca o dieta bogata in fructoza incetineste procesul gandirii.

"Descoperirile noastre arata ca ceea ce mancam ne afecteaza modul in care gandim. O dieta bogata in fructoza mentinuta o perioada mai lunga de timp afecteaza capacitatea creierului de a invata si de a memora informatii. Dar, daca adaugam acizi omega-3 ne poate ajuta sa minimalizam aceste neajunsuri", a declarat profesorul Fernando Gomez-Pinilla.

Desi au mai existat alte studii care au demonstrat ca fructoza are un rol in aparitia diabetului, obezitatii si a bolilor de ficat, studiul efectuat de USLA este primul care analizeaza efectele consumului de fructoza asupra creierului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Romania Libera. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Fructoza, unul din îndulcitorii naturali care se găseşte în băuturile din comerţ, nu transmite creierului senzaţia de saţietate, astfel că mâncăm mai mult. Citește mai mult...

***

Andrei Cătălin Stefănescu la vârsta de 39 ani a reuşit să slăbească de la 109,8 kg la 74,5 kg, printr-un proces de slăbire fără suferinţă pe care l-a descoperit singur.  Găsește-ți motivația!

Greseli permise in dieta

Greseli permise in dieta


Publicat în Dietetik.ro

Toate dietele au un tipar bazat pe restrictii care le incadreaza pe toate in categoria “Dieta Nu”.

Toata curele si-au trimis solii nutritionisti sa militeze impotriva cinelor tarzii. Dar ce e de facut cand ajungi acasa mult dupa 19, ora dupa care nu mai ai voie sa mananci nici daca risti sa mori de inanitie peste noapte ?

Solutia sta in iaurt. Hraneste organismul si creeaza starea de satietate. Ca sa isi faca efectul si sa va potoleasca foamea nu faceti greseala de a manca in fata televizorului, deoarece nu constientizati decat dupa 20 de minute ca ati mancat si atunci apare si senzatia de satietate.

Stim cu totii ca dulciurile sunt inamicul de moarte al siluetei, in consecinta nu au ce cauta in nici o dieta. Dar e atat de dificil sa te abtii de la dulciuri !

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Topul regulilor care pot fi incalcate intr-o dieta, fara sa te ingrasi. Citește mai mult...

Daca trisezi in timpul dietei cu gustari la ore tarzii sau cu excese in weekend, stii foarte bine motivele pentru care nu slabesti. Găsește-ți motivația!

Cauzele necunoscute ale cresterii in greutate

Cauzele necunoscute ale cresterii in greutate


Publicat în SfatulMedicului.ro

Daca o persoana se confrunta cu cresterea in greutate in ciuda unui regim alimentar sanatos, poate fi suspectata o problema de sanatate.

In majoritatea situatiilor, cresterea in greutate sau imposibilitatea reducerii numarului de kilograme, sunt puse pe seama supraalimentatiei sau regimului alimentar bogat in zaharuri si grasimi, si nicidecum pe seama problemelor de sanatate sau a medicamentelor administrate.

Intradevar, principalii factori ai cresterii in greutate sunt mesele imbelsugate si sedentarismul, insa, trebuie subliniat faptul ca exista si anumite afectiuni si medicamente utilizate pe scara larga care pot contribui cresterea numarului de kilograme si/sau ingreunarea/stoparea procesului de slabire.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Tiroida, dereglarile hormonale si intolerantele alimentare ne pot impiedica sa slabim.  Citește mai mult...

Puterea musculară reflectă o bună conditie fizica, lucru care explica legatura dintre masa musculara si durata de viata. Găsește-ți motivația!