Adolescenți » Dulciuri

Vrei să slăbeşti? Mănâncă ciocolată

Publicat în DoctorulZilei.ro

Persoanele care continuă să consume alimentele preferate, precum ciocolata, în timpul curelor de slăbire, prezintă mai multe şanse să piardă în greutate.

Persoanele care continuă să consume alimentele preferate, precum ciocolata, în timpul curelor de slăbire, prezintă mai multe şanse să piardă în greutate, potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorii britanici.

Janet Aylott, nutriţionista care a pus la punct programul online de calculare a caloriilor Nutracheck, a afirmat: “Cercetări aprofundate au demonstrat că dietele bazate pe renunţarea la mâncare au o probabilitate mai mare să dea greş. Secretul constă să ai abordare mai relaxată şi să mănânci câte puţin din ce îţi place.”

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DoctorulZilei.ro. Sunteți autorul articolului?

In locul zaharului incerca extractele de lemn dulce sau stevia, care sunt naturale si au multe beneficii.

Consuma alimente amare - Este vorba in special de plantele cu frunze usor amare, cum este papadia, din care poti pregati o salata gustoasa si hranitoare. „Desigur, toate legumele sunt bune, dar cele amare au avantajul ca stimuleaza productia de hormoni si enzime digestive care imbunatatesc digestia si contribuie la eliminarea rapida a toxinelor”, spune dr. Oz. In plus, alimentele amare iti taie pofta de dulce, ceea ce e de dorit intr-o cura de detoxifiere.

Specialistul spune ca e de ajuns sa adaugi frunze de papadie in salata preferata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Daca descifrezi etichetele produselor pentru copii ti se pune un nod in gat. Cei mici inghit zahar cu polonicul.

"Ce ne-ai adus dulce?". Este prima intrebare cu care va intampina copiii in timp ce se incolacesc in jurul sacoselor, cand ati ajuns acasa. In sezonul cald, un pusti de 7 ani poate topi lejer 100 de inghetate. Intr-un an, prin stomacul sau trec sute de ciocolate, de croissante, mii de bomboane, rulade cu crema, napolitane glazurate si butoaie intregi de suc.

Uitati-va la copilul dvs. cat e de mic. Are 25 de kilograme. Stiti cat zahar ingurgiteaza intr-un an? Aproape cat greutatea lui corporala. Daca nu v-ati lamurit, luati un sac de 25 kg de zahar, taiati-i sfoara cu un cutit si desartati-l pe gatul copilului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.