Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Calorii

Vrei sa slabesti?

Publicat în Ziare.com
Vrei sa slabesti?

Daca vrei sa slabesti poti manca bunatati, cu conditia sa stii ce alegi.

Cercetatorii de la Universitatea Laval din Canada au descoperit ca un compus continut de chilli creste capacitatea organismului de a arde grasimi si de a micsora apetitul. Aceasta este capsaicina, care da si acel gust puternic, iute. Aceasta este transformata in caldura, ceea ce implica arderea de calorii.

Studiile au aratat ca persoanele care au obiceiul sa manance iute consuma mai putine alimente decat restul. De exemplu, daca mananci iute la micul dejun, pranzul tau va fi considerabil mai mic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ziare.com. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Studiile de specialitate arata ca branza te poate ajuta sa slabesti, in special in zona abdomenului. Citește mai mult...

***

Află soluţiile şi reţetele propuse de dr. Mehmet Oz pentru a-ţi revigora organismul! Găsește-ți motivația!

Dieta saraca in calorii poate duce la anemie

Dieta saraca in calorii poate duce la anemie


Publicat în Ce se intampla doctore?

O dieta saraca in calorii poate duce pe termen lung la deficiente de fier, la deficit de vitamina C.

O dieta saraca in calorii poate duce pe termen lung la anemii, adica deficiente de fier, la deficit de vitamina C in cazul dietei hiperproteice, de vitamina D si calciu in cazul in care se evita total grasimile, chiar si pestele, si se consuma doar lactate degresate.

De asemenea, persoanele care mananca putin se pot confrunta la un moment dat cu lipsa vitaminei B12 sau cu cea a acidului folic. Acestea apar mai ales in randul femeilor aflate permanent la dieta si care iau anticonceptionale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Exagerari in privinta alimentatiei exista de cand lumea. Iar suspiciunea anorexiei este la ordinea zilei. Citește mai mult...

Dragostea de sine, deși nu se obține ușor, este o lecție vitală.  Găsește-ți motivația!

Cate calorii are painea

Cate calorii are painea


Publicat în Ziare.com

In 100 de grame de paine alba sunt 258 calorii, 48 de grame de carbohidrati, noua grame de proteine, trei grame de lipide si 6 grame de fibre.

Painea ingrasa daca este mancata in cantitati prea mari sau daca este combinata cu unt, branza, dulceata, mezeluri sau alte alimente bogate in amidon si carbohidrati, adica cartofi, cereale si paste fainoase.

Esential pentru numarul de calorii si beneficiile pe care le aduce sanatatii painea este tipul de faina din care este facuta aceasta. O felie de paine alba are circa 25 de grame si intre 75 si 90 de calorii, in timp ce o felie de paine integrala nu depaseste 65 de calorii, scrie about.com.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Atunci cand incepem sa fim preocupati de sanatate si de silueta, suntem pusi fata in fata cu numeroasele optiuni de paine existente pe piata, din care nu stim ce sa alegem. Citește mai mult...

Celebra nutriționistă Mihaela Bilic a tras un semnal de alarmă cu privire la alimentația copiilor. Găsește-ți motivația!