Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Dulciuri

Suferi de hipoglicemie şi pe deasupra vrei să mai scapi de kilogramele în plus? Profită de apariţia şteviei!

Lasa peste noapte câteva frunze de ştevie într-un vas cu apă, iar dimineaţă bea lichidul rezultat pe stomacul gol. Chiar daca este de 30 de ori mai dulce ca zahărul poate fi considerată un îndulcitor natural. Aşa că dacă eşti mare amator de dulce, ceea ce nu face bine la siluetă, e bine să faci o cură de ştevie.

Timp de o săptămână, bea o cană de ceai din această plantă atunci când simţi nevoia să mănânci o prăjitură sau o ciocolată. Vei observa că apetitul ţi se va diminua şi nu vei mai fi tentat să te îndopi cu dulciuri.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

De ce apare pofta de dulce, cât de periculoasă e şi cum o poţi combate ne spune Alin Popescu, medic primar medicină sportivă.  Citește mai mult...

***

Ai nevoie de câteva trucuri care te pot motiva să începi cu brio sau să continui cu acest obicei care face minuni pentru sănătatea ta! Găsește-ți motivația!

Un nutrient care poate creste tonusul psihic este acidul folic, gasit in frunzele verzi, citrice.

„Secretul este sa eviti dulciurile concentrate care cresc repede nivelul glucozei in sange, fiind repede consumata, ducand la oboseala si indispozitie. In schimb, cerealele integrale ca painea cu fibre, orezul brun, pastele integrale, ofera organismului glucoza care se elibereaza lent, mentinand stabile nivelul glicemiei si al energiei”, declara dr. Specialist in Nutritie si Boli Metabolice Mihaela Ursache, din cadrul Delta Hospital.

Fibrele alimentare sunt stabilizatoare ale energiei. Acestea incetinesc digestia, mentin senzatia de satietate, oferind o eliberare lenta de energie pe toata durata zilei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Una dintre cauzele acumularii de kilograme o reprezinta scaderea ratei metabolismului bazal cu 15-20 %.  Citește mai mult...

Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, celebrul Dr. Oz iti recomanda sa consumi catina. Găsește-ți motivația!

Solutii naturale de slabire

Solutii naturale de slabire


Publicat în Amelie

Daca vrei sa slabesti sanatos avem cateva solutii naturale de slabire.

De exemplu bea o ceasca de apa fierbinte amestecata cu o lingura de suc proaspat de lamaie in fiecare dimineata inainte de mic-dejun. Acest amestec arde grasimile din corp si celulita in timp ce stomacul tau nu este ocupat cu digestia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, dieta cu oţet de mere este cea mai bună metodă.  Citește mai mult...

Nu mai ştii ce mâncăruri să prepari ca să nu simţi că eşti la dietă?  Găsește-ți motivația!