Adolescenți » Dulciuri

Silueta suplă vă protejează împotriva cancerului

Publicat în Ce se intampla doctore?

Cantităţile reduse de zahăr vă ţin silueta sub control, dar vă reduc de asemenea şi riscurile unui cancer.

Zahărul în exces are efect estrogenic şi poate influenţa apariţia cancerelor ginecologice – cancer de col uterin, de corp uterin, de ovar sau de sân. Aşadar, cantităţile reduse de zahăr vă ţin silueta sub control, dar vă reduc de asemenea şi riscurile unui cancer.

Şi carnea roşie în exces are efect estrogenic şi acţionează ca un hormon cu efect în creşterea riscului de apariţie a cancerelor ginecologice. Prudent ar fi să consumaţi o singură porţie de carne roşie săptămânal.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Berbecul trebuie sa consume mai putina paine, branzeturi, dulciuri si sa renunte la zaharul din ceaiul de seara.

Daca te-ai nascut sub semnul zodiei berbecului vei reduce consumul de paine, branzeturi, dulciuri. Vei renunta la zaharul din ceaiul de seara, dar si la sarea in exces. In schimb, vei mari consumul de legume verzi, dovlecei, fasole verde, broccoli, adoptand regula celor 5-7 portii de legume si fructe pe zi.Punctul tau slab nu consta neaparat in lipsa sportului, ci in hiperactivitate si in ore de somn insuficiente. Iti impui un ritm infernal. Ca sa contrabalansezi, incearca sa te relaxezi mai mult, practicand sporturi precum inotul, plimbarile cu bicicleta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Multe femei aleg sa manance iaurt cu fructe, deoarece nu le place gustul iaurtului simplu.

Urmezi o cura de slabire si nu stii exact care sunt alimentele de care trebuie sa te feresti? Exista cateva alimente pe care femeile care tin dieta obisnuiesc sa le consume fara sa-si dea seama de surplusul caloric pe care-l aduc.

Multe femei aleg sa manance iaurt cu fructe, deoarece nu le place gustul iaurtului simplu. Trebuie sa tii cont de valoarea nutritionala a produsului pe care il consumi, nu sa renunti la el pe motiv ca nu-ti place gustul si sa-l inlocuiesti cu ceva sintetic. Iaurturile cu fructe din comert contin zahar din belsug, conservati, lapte praf si diverse arome sintetice. Daca tot preferi iaurtul cu fructe, cumpara-ti iaurt simplu care are beneficii asupra sistemului digestiv si amesteca-l cu fructul pe care care-l preferi. Sau amesteca iaurt simplu cu o lingurita de magiun de prune si vei obtine un iaurt delicios, sanatos, dar si mai sarac in calorii decat cel cumparat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.