Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Alimentatie copii & adolescenti

Sfaturi ca sa tii greutatea copiilor sub control

Publicat în SfatulParintilor.ro
Sfaturi ca sa tii greutatea copiilor sub control

Este foarte important sa vorbesti onest despre greutate cu copilul tau, mai ales atunci cand ei te intreaba diverse lucruri despre asta.

Faptele sunt mai puternice decat o mie de cuvinte. Degeaba ii spui copilului cat de nesanatos este sa mananci junk food, dar totusi tu sa fii primul care cumpara si mananca asa ceva. Chiar daca mai fac nazuri, atat timp cat in casa sunt numai alimente sanatoase, este imposibil ca cel mic sa nu manance in cele din urma ceea ce trebuie.

Limiteaza vizitele la restaurantele de tip fast-food, iar daca totusi o faci comanda ceva la gratar, o salata fara sosuri si nicidecum burgeri si cartofi prajiti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulParintilor.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cauzele obezitatii juvenile tin si de alimentatie si relatia copilului cu parinti. Citește mai mult...

***

Folosirea indulcitorilor nu te ajuta sa scapi de kilograme, ci din contra pe termen lung pot avea exact efectul opus. Găsește-ți motivația!

Reteta: Salata de patrunjel

Reteta: Salata de patrunjel


Publicat în Dietetik.ro

Daca vrei o injectie cu vitamine si o pilula magica de energie, rasfata-te cu o salata de patrunjel.

Ca sa faci salata de patrunjel nu ai nevoie decat de cateva legaturi de patrunjel proaspat, foarte bine spalat. Toaca mai mare patrunjelul si adauga peste funzele parfumate suc proaspat de lamaie, doua linguri de ulei de masline, sare, piper proaspat macinat si un strop de zahar. Amesteca usor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Aceasta salata o fac atunci cand am chef de ceva proaspat, consistent si fara calorii. Citește mai mult...

Renuntati la fast-food, la dulciuri si includeti in dieta cat mai multe legume si fructe. Găsește-ți motivația!

Dietele restrictive afecteaza creierul

Dietele restrictive afecteaza creierul


Publicat în Evenimentul Zilei

Echilibrul chimic al creierului este afectat de o dieta care nu contine zahar.

Curele de slabire care presupun abstinenta de la alimentele ce ajuta organismul sa functioneze fac mai mult rau decat bine. In afara de faptul ca nu scapati de kilogramele nedorite, va mai alegeti si cu dezechilibre alimentare si psihice. "Excluderea in totalitate din alimentatie a produselor cu zahar sau a fainoaselor creeaza probleme la nivelul creierului, lucru care favorizeaza aparitia depresiilor si a starii generale proaste", explica Mihaela Bilic, medic primar diabet si boli de nutritie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Mihaela Bilic: O dieta echilibrata este regimul de intretinere pe viata.  Citește mai mult...

Work-life balance sau echilibrul dintre viață personală și cea profesională ar trebui adaptat pentru fiecare individ în parte, însă există o serie de sfaturi general valabile. Găsește-ți motivația!