Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Dulciuri

Retete: Prajituri cu cocos

Publicat în Revista Ioana
Retete: Prajituri cu cocos

Cele mai bune si sanatoase prajituri raman, cu siguranta cele preparate direct la tine acasa.

Tort cu crema de cocos si blat de pandispan - ingrediente - aluat: blat de pandispan: 5 oua, 125 g zahar, sare, 80 g faina, 20 g amidon, 1 lingurita praf de copt, 30 g cacao.

Crema de cocos: 4 foi gelatina, 1 plic praf de budinca de vanilie, 500 ml lapte de cocos (conserva), 3 linguri zahar, 3 linguri cocos ras, 2 lingurite lichior de cocos, 50 g frisca. In plus: 150 g ciocolata amaruie si 50 g ciocolata cu lapte.

Modul de preparare, dar si alte detalii in ceea ce priveste aceasta reteta, le gasiti aici.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Revista Ioana. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Iti propunem dulciuri sanatoase, preparate chiar de tine: clatite cu cocos umplute cu frisca si ananas. Citește mai mult...

***

Celebrul Dr. Oz te sfatuieste ce anume trebuie sa mananci la gustari.  Găsește-ți motivația!

Curele de slabit si detoxifiere

Curele de slabit si detoxifiere


Publicat în Formula As

Este cu adevarat spectaculos, in curele de infometare kilogramele fiind topite intr-un ritm incredibil de rapid.

In cura cu mere, care este si cea mai puternica, scaderea in greutate este de 1-2 kilograme pe zi, la cura cu varza scaderea in greutate este de 0,75-1 kilogram pe zi, iar la regimul hiperproteic media scaderii in greutate este de 0,5 kilograme pe zi.

Problemele se ivesc insa la 1-4 saptamani dupa incheierea curei, cand apare fenomenul Yo-Yo, pe care il vom explica pe scurt, in continuare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este necesar ca periodic sa facem anumite cure simple de detoxifiere fizica, esentiale pentru un slabit sanatos si durabil. Citește mai mult...

Dr. Oz le recomandă celor ce urmează o cură de slăbire să ia distanţă faţă de anumite categorii de alimente, precum brânzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza.  Găsește-ți motivația!

Alimentele dezechilibrate nutrițional, de obicei, hipercalorice, trebuie evitate.

Alimentele dezechilibrate nutritional, de obicei, hipercalorice, trebuie evitate. Produsele care contin glucide foarte multe vor avea implicatii asupra dezvoltării ulterioare, în special generarea unui diabet zaharat. Colorantii, conservantii si aditivii alimentari sunt contra indicati în perioada de crestere a copilului.

O alimentatie sănătoasă se caracterizează printr-un echilibru bun între grupele de alimente, asa cum sunt ele reprezentate în piramida alimentară. Respectând aceste indicatii simplu de înteles, ne putem asigura că cel mic va primi toți nutrientii necesari pentru buna dezvoltare si mentinerea stării de sănătate. Practic, copilului nu trebuie să îi lipsească nicio grupă de alimente, însă în proporțiile adecvate.

Urmareste-l pe Dr. Serban Damian online, Facebook, Linkedin si YouTube.  

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cauzele obezitatii juvenile tin si de alimentatie si relatia copilului cu parinti. Citește mai mult...

Pentru a-ti da seama care e tipul siluetei tale, exista doua indicii: greutatea la nastere si... felul cum plutesti in apa. Găsește-ți motivația!