Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Dulciuri

Raw food: delicii gastronomice pline de viata

Publicat în Ce se intampla doctore?
Raw food: delicii gastronomice pline de viata

Scortisoara actioneaza un centru din creier si astfel reduci nevoia de dulce concentrat pe tot parcursul zilei.

Tort de fructe de padure cu scortisoara - Ingrediente blat: Curmale, migdale, nuci braziliene. Ingrediente crema: Caju, fructe de padure, scortisoara, miere de albine.

Mod de preparare: Curmalele, migdalele si nucile braziliene se mixeaza cu un aparat de putere mare. Apoi se aseaza intr-un vas de sticla. Pentru crema se mixeaza mierea de albine, caju, fructele de padure (care dau si culoare), dar si scortisoara si se adauga peste blat, apoi se pune inca o ”felie” de blat si iar crema. Ai un deliciu din grasimi nesaturate care protejeaza intreg sistemul circulator.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Leguminoasele nu sunt legume, spune specialista Libertăţii, lector dr. Lygia Alexandrescu. Citește mai mult...

***

Dr. Oz si celebrul antrenor de fitness Jorge Cruise iti propun un set de exercitii de doar 5 minute pe zi! Găsește-ți motivația!

Un “dulce” natural precum fructele uscate iti pot pacali pofta de “ceva bun”.

Iata 3 sfaturi foarte usor de aplicat pe care dr. Oz le are pentru persoanele dependente de dulciuri.

Consuma fructe la fiecare masa - Un “dulce” natural precum fructele uscate iti pot pacali pofta de “ceva bun”. Chiar si cand gatesti poti incerca sa adaugi fructe. Ce-ai zice de o lingura de gem de merisor adaugata pe sandvisul cu carne de curcan, la pranz? Dar de un mango adaugat peste puiul la gratar sau de o mana de stafide in pilaf? Aceste combinatii “indraznete” te pot face sa renunti incet-incet la zaharul rafinat.

Aplica regula 50-50 - Daca iti plac foarte mult sucurile, incearca regula 50-50. Dilueaza sucul din pahar cu apa (plata, minerala) sau sifon. In acest fel, concentratia de zahar scade la jumatate. Continua sa reduci cantitatea de suc si, in cele din urma, vei scapa de dependenta.

Urmareste-l pe Dr. Oz online, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fructele congelate te pot ajuta să te răcoreşti cu un desert sănătos, dar fără să aduci un aport ridicat de calorii.  Citește mai mult...

O portie de cartofi mov contine cu 30% mai putine calorii decat vei gasi in cartofii obisnuiti.  Găsește-ți motivația!

Asocieri alimentare corecte

Asocieri alimentare corecte


Publicat în Amelie.ro

Stim ce ne ingrasa sau ce ne ajuta sa slabim?

Hrana este foarte importanta pentru organismul uman deoarece furnizeaza energia necesara diferitelor activitati pe care le facem. Insa facem asocieri alimentare corecte? Iata cateva raspunsuri valoroase.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cum sa pierdeti in greutate intr-o saptamana, fara a va infometa si a va priva de orice grup de alimente. Citește mai mult...

Cepele facilitează digestia prin intermediul unui carbohidrat special numit fructooligozaharid. Găsește-ți motivația!