Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Dulciuri

Sunt sanse mari ca poftele tale sa fie, de fapt, generate de dependenta de dulce. Exista insa solutii pentru a scapa de aceasta forma de dependenta!

Te trezesti dimineata si, indiferent dupa cate ore iei prima masa, iti vine pofta de dulce? Mai mult de atat, dupa-masa, la serviciu, rontai un biscuit sau mananci o ciocolata, iar seara tot ce iti doresti este sa stai intinsa pe canapea, in brate cu un bol de cereale… tot dulci?

Sunt sanse mari ca poftele tale sa fie, de fapt, generate de dependenta de dulce. Exista insa solutii pentru a scapa de aceasta forma de dependenta!

Pasul 1: Mai multe fructe si legume

Pasul 2: Cereale integrale in loc de produse de panificatie

Pasul 3: Mai multe seminte

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Excesul de zahăr îngrașă, afectează oasele și dantura și reduce capacitatea intelectuală. Citește mai mult...

***

Pentru ca la 21 de ani ajunsese la 84 de kilograme, Cori Gramescu s-a apucat de sport. Găsește-ți motivația!

Topul regulilor care pot fi incalcate intr-o dieta, fara sa te ingrasi.

Mananca cinci mese pe zi, evita painea alba, orezul si pastele, nu manca dupa ora 19 si renunta definitiv la dulciuri sunt regulile care pot fi "pacalite" atunci cand ne aflam intr-un proces de slabire.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca organismul cere ceva dulce, o tableta de ciocolata neagra pe zi nu afecteaza procesul de slabire. Citește mai mult...

Pe lângă un meniu diversificat şi cu alimente integrale, Dr. Oz recomandă şase gustări care au rolul de a ajuta organismul în lupta împotriva kilogramelor în plus. Găsește-ți motivația!

Carmen Bruma a declarat in repetate randuri ca este o mare fana a dulciurilor dar ca le consuma numai in weekend.

Nu tin post si nu gatesc acasa produse traditionale, insa daca mama imi solicita ajutorul, i-l ofer cu mare drag. Nu mori de foame cu mine in casa! Mai mult decat atat, daca ea imi aduce oua rosii sau cozonac de sarbatoarea Pastelui, mananc! In plus, fac emisiuni speciale de fiecare data in preajma sarbatorilor.

Intrebata despre primii pasi pe care o femeie trebuie sa-i faca pentru a avea o silueta perfecta, Carmen a raspuns: "Primul lucru important este sa realizezi ca odata ce ai probleme cu greutatea, trebuie sa iti modifici stilul de viata si sa accepti ca de acum incolo vei avea de respectat anumite reguli. Un alt pas este sa intelegi ca trebuie sa fii disciplinata, iar apoi urmeaza o serie de detalii care astazi sunt la indemana oricui", spune Carmen.

Urmareste-o pe Carmen Bruma online si Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mulţi spun că postul îngraşă, dar dacă ştii să alegi alimentele sănătoase, nu e deloc aşa. Perioada postului presupune o serie de restrucţii alimentare, dar după ce ai scos carnea, lactatele şi ouăle din alimentaţia ta, ce alte variante există? O mulţime, iar propunerile lui Carmen Brumă pentru un meniu variat şi o masă consistentă sunt un exemplu în acest sens. Citește mai mult...

Sportul este o modalitate excelentă de a fi mereu în formă, de a slăbi și a avea un tonus de zile mari, dar hai să recunoaștem, câte dintre noi chiar mergem de 3 ori pe săptămână la sală sau facem 30 de minute de exerciții fizice pe zi? Găsește-ți motivația!