Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Dulciuri

Sunt sanse mari ca poftele tale sa fie, de fapt, generate de dependenta de dulce. Exista insa solutii pentru a scapa de aceasta forma de dependenta!

Te trezesti dimineata si, indiferent dupa cate ore iei prima masa, iti vine pofta de dulce? Mai mult de atat, dupa-masa, la serviciu, rontai un biscuit sau mananci o ciocolata, iar seara tot ce iti doresti este sa stai intinsa pe canapea, in brate cu un bol de cereale… tot dulci?

Sunt sanse mari ca poftele tale sa fie, de fapt, generate de dependenta de dulce. Exista insa solutii pentru a scapa de aceasta forma de dependenta!

Pasul 1: Mai multe fructe si legume

Pasul 2: Cereale integrale in loc de produse de panificatie

Pasul 3: Mai multe seminte

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Excesul de zahăr îngrașă, afectează oasele și dantura și reduce capacitatea intelectuală. Citește mai mult...

***

Mihaela Radulescu a apelat la ajutorul medicului nutritionist Mihaela Bilic pentru a slabi 32 de kilograme. Găsește-ți motivația!

Wade Meredith a publicat un articol in care a prezentat efectul agresiv asupra organismului a unei bauturi cola in timp de o ora de la consum.

In primele 10 minute - Echivalentul a zece lingurite de zahar sunt introduse in sistemul digestiv. Aceasta cantitate acopera 100% din doza zilnica recomandata. In mod normal unele persoane ar putea avea o senzatie de greata, insa acidul fosforic continut de bautura face ca aceasta sa nu apara.

Dupa 20 de minute - Toata cantitatea de zahar ajunge in sange, fortand pancreasul sa elibereze o cantitate mare de insulina. Din cauza ca nivelul glucozei din sange este ridicat, ficatul este obligat sa transforme surplusul in depozit de grasime.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Riscul aparitiei obezitatii creste de 1,6 ori cu fiecare sticla de suc consumata.  Citește mai mult...

Pentru a-ti da seama care e tipul siluetei tale, exista doua indicii: greutatea la nastere si... felul cum plutesti in apa. Găsește-ți motivația!

Dieta raw si silueta de vis

Dieta raw si silueta de vis


Publicat în Corina Bacalu

Cum ai slabit, ai mers la un anumit medic specialist si ai facut niste analize?

Nu am devenit raw vegan 100% peste noapte, asa cum a facut Andreea Lazarescu. In august 2009 am decis sa nu mai mananc carne (asa cum ai facut si tu acum). Am continuat sa consum oua, lapte, branza, iaurt, peste, fructe de mare, mancare gatita.

Ii drept ca am slabit foarte putin si cu un efort urias (retete de slabit, cu program strict, cantitati si mers la sala cate o ora jumatate zilnic). Ma durea capul numai cand stiam ca maine la ora 14 trebuie sa mananc 2 ardei copti cu 100 gr peste pe gratar. Anyway.. am slabit asa in medie 1 kg/luna. Deja de revelion, aveam 4 kg mai putin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ca si aparate ai nevoie in primul rand de un blender. Cu el poti face smoothie. Adica sucuri din frunze verzi cu fructe.  Citește mai mult...

Poti slabi pana la opt kilograme intr-o luna cu ajutorul verdeturilor.  Găsește-ți motivația!