Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Aerobic

Minodora a slabit 20 de kg. Cum?

Publicat în Perfecte.ro
Minodora a slabit 20 de kg. Cum?

Minodora: "Cu ajutorul lui Cori Gramescu si al unei diete am reusit sa slabesc 20 de kg in 6 luni".

"Am mancat orice am avut pofta fara grasime, fara cartof, orez si paste, fara paine si fara dulciuri. De asemenea, am mancat la ore fixe, am avut gustari intre mese, iar dupa 7 seara nu am mai mancat nimic", ne-a declarat Minodora.

Minodora ne-a spus ca are in continuare acelasi program, pentru ca mai vrea sa dea jos inca 7 kilograme." Sunt in continuare pofticioasa si mancacioasa, dar atenta. Merg la aerobic de 3 ori pe saptamana", a spus cantareata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

In paralel cu orele de sport, Minodora si-a echilibrat regimul alimentar, eliminand din meniul zilnic anumite alimente. Citește mai mult...

***

Varza este pe locul 1 in topul celor mai eficiente alimente pe care trebuie sa le incluzi in meniul tau.  Găsește-ți motivația!

Valentina Pelinel a slabit 8 kg

Valentina Pelinel a slabit 8 kg


Publicat în dietesiintretinere.blogspot.com

Valentina Pelinel, sotia politicianului Cristian Boureanu a slabit 8 kg.

M-am hotărât să merg la nutriţionist, la doamna Anda Avramescu, şi după trei luni am reuşit să scap de 8 kg. Fac şi foarte mult sport, aerobic şi power-plate, nu mănânc nimic cu patru ore înainte de culcare, iar dulciurilor le-am şi uitat gustul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Valentina Pelinel: "Nu mananc nimic cu 4 ore inainte de culcare, iar dulciurilor le-am si uitat gustul". Citește mai mult...

Studiile anterioare au indicat faptul că alergatul suprimă apetitul mai mult decât mersul pe bicicleta. Găsește-ți motivația!

Grasimea de pe abdomen poate fi un semnal ca tocmai se instaleaza o boala grava.

Indiferent daca grasimea se depune in contextul mostenirii genetice sau prin "evolutia" trupului, solutia se contureaza odata cu regimul alimentar si activitatile fizice.

Numai ca, spre deosebire de cei care se ingrasa proportional si carora li se recomanda plimbari, in cazul persoanelor cu grasime abdominala se recomanda, in afara regimului, sporturi foarte precise: gradinarit, alte activitati de tip agricol, cat mai mult aerobic, inot, jogging, ciclism si tenis.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz spune ca cel mai mare ajutor vine tot de la grasimi, dar nu orice fel de grasimi, ci acelea mononesaturate. Citește mai mult...

Motive pentru care te-ai apuca să faci sport la ține acasă ar fi o mulțime: economisești bani, nu pierzi timpul pe drum, îți faci programul cum vrei și lucrezi în ce ritm îți e ok.  Găsește-ți motivația!