Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Alimentatie copii & adolescenti

Trei mese sau mai multe pe săptămână cu hrană de tip fast-food ar creşte riscul de astm sever cu 39% la adolescenţi şi cu 27% la copiii.

Specialistii avertizează că mâncare de timp fast-food nu are efecte nedorite doar asupra greutătii copiilor si adolescentilor, dar, mai grav, riscă să sufere de astm sever, rinită alergică şi eczeme. În cadrul unui studiu la care au participat 319.000 adolescenti de 13-14 ani şi a 181.000 copii de 6-7 ani, cercetătorii conduşi de profesor Innes Asher de la Universitatea din Auckland (Noua Zeelandă) au descoperit că mâncarea fast-food a fost singurul tip de hrană 'asociat' cu agravarea simptomelor in cele două grupuri de copii, indiferent de tară, nivel social sau sex.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Unui adult i se recomandă, potrivit studiilor, între 2.000 şi 2.500 calorii pe zi pentru a se menţine la aceeaşi greutate. Citește mai mult...

***

Celebrul Dr. Oz te sfatuieste ce anume trebuie sa mananci la gustari.  Găsește-ți motivația!

Iulia Vantur: Am tinut multe diete

Iulia Vantur: Am tinut multe diete


Publicat în Perfecte.ro

Iulia Vantur: Am tinut multe diete, dar am ajuns la concluzia ca nu asta e solutia ca sa slabesc.

“Am avut nevoie de o dieta si in continuare am. Le-am experimentat pe toate, dar am ajuns la concluzia ca nu asta e ideea. E important sa ai un stil de viata cat mai sanatos, sa incerci sa mananci sanatos si sa faci miscare. Asta e concluzia la care am ajuns eu dupa ani intregi in care am experimentat tot felul de diete. Daca tii o dieta, functioneaza pe acea perioada, iar daca nu continui asa, pui inapoi kilogramele pe care le-ai dat jos,”

Iulia exclude complet dietele drastice si te sfauieste sa mananci orice, dar fara sa exagerezi. “Nu cred ca trebuie sa existe niste alimente pe care sa nu le mananci niciodata. E bine sa gusti din toate, dar cu limita. Daca ti-e pofta de o ciocolata, iei un patratel, nu mananci toata ciocolata. Si astfel ti-ai satisfacut si pofta si esti si in control,” a incheiat Iulia Vantur.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Roxana Ionescu: Mi-am propus sa slabesc cand am inceput sa imi cumpar haine cu cateva marimi mai mari. Citește mai mult...

Pentru a face anumite exercitii fizice, femeile nu au nevoie neaparat de sala de fitness, ci de o camera si ceva vointa. Găsește-ți motivația!

Mancare de vara, fara foc

Mancare de vara, fara foc


Publicat în Dietetik.ro

Fructe cu spuma de branza este un dulce racoritor si sanatos, numai bun pentru zilele de vara, fie ca sunt ploioase sau nu.

Ca sa o prepari ai nevoie de un kilogram de rosii coapte, putin busuioc uscat, ulei de masline, sare, piper, o cana de lapte dulce si un catel de usturoi. Se pregateste foarte usor. Se spala si se taie in bucati rosiile, apoi se pun intr-un blender, impreuna cu laptele. Mixeaza totul bine.

Adauga usturoiul tocat fin, busuiocul, sare, piper, trei linguri de ulei de masline si o cana de apa. Mixeaza din nou, in cateva reprize. Lasa supa la rece cel putin o ora inainte de a o servi. Laptele poate fi inlocuit cu lapte batut.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este ideală și pentru aperitivele unei mese festive Citește mai mult...

Ma numesc Laura si sunt din Brasov. Mi-am propus ca slabesc doar cateva kilograme. Găsește-ți motivația!