Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Dulciuri

Uitaţi măcar o zi de zahăr, lectină de soia, lapte praf, dextroză, amidon din porumb, grăsimi hidrogenate, stabilizatori, emulsificatori, arome.

Uitaţi măcar o zi de zahăr, lecitină de soia, lapte praf, dextroză, amidon din porumb, grăsimi hidrogenate, stabilizatori, emulsificatori, arome. Tocmai v-am dat reţeta unei îngheţate din comerţ. Aceasta reprezintă un dulce concentrat, care vă aduce calorii, dar nici măcar un element nutritiv.

Nu vă recomandăm să renunţaţi la îngheţată, însă sa vă cumpăraţi câteva forme pentru acest produs dulce şi să o preparaţi în cel mai simplu mod cu puţinţă. Puneţi într-un bol smântână naturală, puţină cacao, vanilie naturală, miere naturală şi fructe, după gust. Mixaţi bine, gustaţi şi adăugaţi încă puţină miere, dacă vă place gustul. Prin congelare, se mai pierde din gustul dulce. Turnaţi amestecul în forme şi le lăsaţi la congelator 2-3 ore. Şi apoi gustaţi o simfonie de arome. Nu e o îngheţată fadă, dimpotrivă bogată, nu are cele mai puţine calorii, dar chiar dacă are, vă hrăneşte.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Unele sortimente pot conţine până la 95% zaharuri adăugate de om şi doar 5% miere Citește mai mult...

***

Dr. Oz spune ca cel mai mare ajutor vine tot de la grasimi, dar nu orice fel de grasimi, ci acelea mononesaturate. Găsește-ți motivația!

Andreea Esca si slabirea

Andreea Esca si slabirea


Publicat în Ce se intampla doctore?

Ma cantaresc aproape in fiecare zi ca sa ma mentin intre 55 si 56 kilograme.

Andreea, spune-ne ce te-a motivat sa slabesti?

Andreea Esca: Nu pot sa spun. Dar a existat un moment in care m-am hotarat si, chiar daca au mai fost asemenea zile din viata in care am zis ca o sa renunt sa mai mananc dulce, o sa renunt sa mai mananc seara si, ma rog, reuseam pentru cateva zile sau pentru o saptamana, doua, si pe urma abandonam.

De data aceasta, am fost hotarata sa nu mai abandonez si cred ca m-a ajutat foarte mult si faptul ca in afara de aceasta mica dieta, am inceput sa fac un fel de Pilates de care m-am indragostit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ma simt bine in pielea mea si sigura pe mine in forma fizica de azi. Citește mai mult...

Sportul este un element de baza, insa alimentatia joaca un rol decisiv si trebuie controlata ca atare. Găsește-ți motivația!

Una dintre cele mai importante carente in alimentatia romanilor este reprezentata de legume si fructe.

O alimentatie sanatoasa si echilibrata depinde de mai multi factori, printre care se numara in primul rand specificul varstei.Recomandari „Niciodata nu trebuie sa lipseasca produsele cu amidon, legumele, fructele, lactatele, carnea si un pic din produsele bogate in zahar si grasimi. Laptele si carnea trebuie sa fie in proportii mai mari la copii, la fel si produsele care contin amidon, precum painea, mamaliga, cartofii si fasolea. La copii e nevoie de acestea, dar odata cu inaintarea in varsta trebuie reduse", a recomandat Veronica Mocanu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Hrana românilor acum o sută de ani era diferită faţă de cea de acum.  Citește mai mult...

O ceasca de afine, adica o portie, aduce in organism doar 80 kcal. Găsește-ți motivația!