Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Dulciuri

Descopera cat de usor poti sa faci acasa inghetata de cocos cu sos de curmale!

Daca tot aveam o nuca de cocos prin casa am zis sa o transform intr-o inghetata ca sa vad cum iese. Si am ornat-o cu un sos delicios de curmale, cacao si vanilie.

Iata ce ingrediente am folosit pentru inghetata: miezul de la o nuca de cocos, curatat de coaja; miere de albine, dupa gust; apa cat sa ajut blenderul sa mixeze nuca.

Intregul proces de preparare il gasiti aici.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Vrei sa tii post, dar nu stii cu ce sa inlocuiesti iaurtul, dulciurile, branzica de casa sau alte gustari? Citește mai mult...

***

Ştiai că pe lângă cauzele fiziologice ale durerilor, există întotdeauna și cauze emoționale? Găsește-ți motivația!

Márta Pozsonyi se bate să introducă o oră de educație culinară în programa școlară.

Márta Pozsonyi conduce asociația Slow Food Turda, o mișcare care sprijină producătorii locali și încearcă să le fixeze tinerilor repere legate de alimentația sănătoasă.

Márta face voluntariat în școli și grădinițe. Și-a propus să contribuie, cât poate, la formarea noii generații de consumatori, producători și bucătari.

"Cu toții ar trebui să fie mult mai responsabili. E o discuție la modă acum, legată de cum și ce mâncăm, asta ne ajută foarte mult, însă suntem încă departe de a realiza cât de important e să ai o cultură solidă în acest domeniu".

Lucrează cu copii din școlile și grădinițele orașului de pe Arieș. Le prezintă alternative la obiceiurile lor de consum.

"Nu le spun să nu mai bea Coca Cola. Nu le impun nimic, dar le explic în ce fel îi poate afecta o mâncare nesănătoasă, ce conține, și apoi le arăt, de exemplu, modalități de a prepara băuturi naturale, alternative mai bune și sănătoase. Și credeți-mă că sunt o grămadă de feluri de a prepara o băutură naturală".

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Recomandările dr. Simona Tivadar, medic specialist în diabet, nutriție și boli metabolice Citește mai mult...

Condimentele nu dau numai savoare mancarii, ci pot fi excelente surse de vitamine. Găsește-ți motivația!

Trucuri pentru cura de slabire

Trucuri pentru cura de slabire


Publicat în Cancan

Daca ti-ai propus sa slabesti trebuie sa-ti schimbi obiceiurile alimentare si sa faci mai multa miscare.

Daca nu practici niciun sport, este bine sa stii ca poti inlocui efectele benefice ale acestuia pur si simplu mergand zilnic pe jos. Atentie! Daca trebuie sa pierzi mai mult de cinci kilograme, este recomandat sa apelezi la un medic sau la un dietetician, deoarece este nevoie sa te afli in permanenta sub supravegherea unui specialist.

Schimbarea alimentatiei inseamna reducerea moderata a aportului caloric, adica mai intai a materiilor grase si a zaharurilor rapide. Este absolut necesar sa respecti practicile alimentare corecte, adaugand la acestea cateva reguli simple: nu sari peste mese, mai ales peste micul dejun, care trebuie sa fie unul copios. Seara, opteaza pentru o masa usoara, nu manca nimic in afara meselor. Daca ti se face foame in acest interval, bea un pahar mare de apa, o cafea sau un ceai fara zahar.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Află cum poţi să mănânci sănătos şi variat, având în acelaşi timp silueta ideală. Citește mai mult...

Iată ce emoții pozitive îți influențează într-o foarte mare măsură starea de sănătate fizică, dar și psihică. Găsește-ți motivația!