Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Dulciuri

Fructoza are beneficii asupra organismului fara a avea efecte adverse asupra greutatii corporale.

Un nou studiu recent arata ca fructoza nu face rau persoanelor diabetice. Problema este una de supraconsum, nu neaparat a fructozei in sine.

La cercetare au luat parte 209 participanti care sufereau de diabet de tip 1 si 2. Rezultatele studiului arata ca fructoza ajuta la imbunatatirea in mod semnificativ a nivelului de zahar din sange, reprezentand echivalentul folosirii unui medicament antidiabetic oral.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cercetatorii au descoperit ca o dieta bogata in fructoza incetineste procesul gandirii. Citește mai mult...

***

Aceste băuturi delicioase recomandate de doi specialişti, dr. Mehmet Oz şi Jillian Michaels te ajută să te hidratezi şi în acelaşi timp reduc şi previn balonarea. Găsește-ți motivația!

Beneficiile fructelor uscate

Beneficiile fructelor uscate


Publicat în CityNews.ro

Fructele uscate sunt un aliat de nadejde in dieta zilnica, aducand beneficii importante sanatatii.

Sursa buna de fibre si vitamine, fructele uscate contin mai multe calorii decat cele in stare proaspata si au foarte putina apa deoarece sunt deshidratate in conditii speciale pentru a se usca si, astfel, sa poata fi pastrate pentru un timp mai indelungat. Pentru a fi folosite la preparate se pot rehidrata. Se lasa la inmuiat, in apa fierbinte, timp de 30-40 de minute.

Pentru anotimpul rece, fructele uscate reprezinta cea mai sanatoasa sursa de zahar, dupa fructele proaspete. Au proprietati tonifiante, laxative, diuretice, emoliente. Sunt foarte nutritive si se digera la fel de usor ca si fructele crude. Nutritionistii recomanda dieta cu aceste fructe si pentru efectul lor antioxidant in organism.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In lipsa fructelor proaspete, fructele uscate aduc mari beneficii sanatatii. Citește mai mult...

Preferi omleta simpla sau sandviciul cu sunca? Găsește-ți motivația!

Vorbim despre carnea rosie, inghetata, kebab si chiar unt.

Despre carnea roşie cred că ştiai deja, se pare că 100 grame de carne de vită conţine 129 kilocalorii şi 4,5 grame de grăsime. Ce nu ştiai probabil este că aceeaşi cantitate conţine de 3 ori mai mult fier si de 4 ori mai mult zinc decat necesarul organismului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cei care au pasiunea fitnessului stiu deja. Cei care sunt novice afla de aici. Citește mai mult...

Doctorul Mehmet Oz iti recomanda sa nu consumi niciodata bauturi dulci in timpul mesei. Găsește-ți motivația!