Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Cereale

Dieta mediteraneana reduce riscul de boli cronice, creste fertilitatea femeilor si previne aparitia obezitatii.

Pe langa faptul ca te ajuta sa dai jos kilogramele in plus, dieta mediteraneana are numeroase alte efecte pozitive asupra organismului, in special asupra creierului.

Pe scurt, programul dietetic presupune: o gama variata de fructe si legume proaspete, ulei de masline; branza si iaurt, cantitati moderate de peste si carne de pui, aproximativ 4 oua pe saptamana si cantitati mici de carne rosie. De asemenea, este indicat consumul moderat de alcool si limitarea consumului de dulciuri si cereale rafinate, precum paine alba sau orez alb.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta mediteraneana este o metoda de a reduce riscul de diabet zaharat. Citește mai mult...

***

Unele persoane se chinuiesc sa dea jos cinci kilograme in timp ce altele reusesc sa dea jos zeci.  Găsește-ți motivația!

Cele mai rele diete

Cele mai rele diete


Publicat în Dietetik.ro

Cei ce vor sa piarda in greutate sunt invadati zilnic de sfaturi si diete care promit slabiri miraculoase.

Expertii din cadrul Asociatiei Dieteticienilor din Marea Britanie (BDA) au realizat un top al celor mai periculoase diete. Iata care sunt cele mai rele diete. Pentru al treilea an consecutiv, celebra dieta Dukan, despre care se spune ca este folosita de vedete precum Jennifer Lopez sau Giselle, ocupa primul loc in acest clasament al dietelor daunatoare.

BDA a descris dieta - care propune ca timp de zece zile sa se manance doar proteine - ca fiind "confuza, consumatoare de timp, foarte rigida". Expertii considera ca cei care o urmeaza pot suferi de "lipsa de energie, constipatie si pot experimenta cosmaruri". Variante mai lejere ale dietei sunt insa considerate sanatoase.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Experţii din cadrul Asociaţiei Dieteticienilor din Marea Britanie (BDA) au realizat un top al celor mai periculoase diete. Citește mai mult...

Dr. Mihaela Bilic si dr. Gheorghe Mencinicopschi, raspund in tandem la cele mai arzatoare intrebari legate de dieta.  Găsește-ți motivația!

Ce-i prea mult strica

Ce-i prea mult strica


Publicat în vjmyruna.blogspot.com

A trecut Craciunul... oficial am intrat la cura de slabire.

Hai ca a trecut si Craciunul.. Oficial , de astazi am intrat la cura de slabire.. Gata cu salata boef, sarmalele, raciturile pe care nu le-am mancat doar am salivat uitandu-ma la pozele trimise de Neamtu` si nu in ultimul rand gataaaaaaaaa cu dulciurile..

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pe 25 septembrie 2011, la Rin Grand Hotel din Bucuresti, in sala de conferinte Paris, se va desfasura Targul de Toamna Raw Vegan. Citește mai mult...

Un om sanatos poate consuma 20-30 grame de ciocolata de 3 ori pe saptamana. Găsește-ți motivația!