Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Dulciuri

Se cunoste faptul ca anumite molecule din ciocolata, diverse fructe de padure si alimente care contin acizi grasi omega-3 au efecte pozitive asupra starii de spirit.

Noul studiu arata ca unele substante, dintre cele care confera aroma specifica mancarurilor, au o structura similara cu cea a acidului valproic, a explicat Karina Martinez-Mayorga, care a condus studiul realizat in timp ce lucra la Institutul de Cercetari Moleculare Torrey Pines, SUA.

Acidul valproic este comercializat, sub diferite nume, ca medicament pentru tratarea unor afectiuni psihice precum tulburarea bipolara (psihoza maniaco-depresiva), stabilizand starea de spirit a pacientilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în . Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cura de slabire, ca sa fie potrivita si fara efecte adverse, presupune mai multe proceduri. Citește mai mult...

***

Tuturor ne place sa ne mentinem greutatea ori sa slabim fara dieta. Găsește-ți motivația!

Atunci cand mananci, este indicat sa iti acorzi timp suficient si sa nu mananci in graba.

De asemenea, trebuie sa consumi o cantitate suficienta de fibre in fiecare zi. Nutritionistii recomanda consumul a 25-30 de grame de fibre, pentru o buna functionare a sistemului digestiv.

Consuma carne, peste si oua, deoarece sunt bogate in proteine ce asigura energia necesara pe parcursul unei zile. In plus, astfel de alimente nu fermenteaza si nu maresc volumul stomacului.

Arde grasimile abdominale - Cand consumi alimente bogate in calorii, zona in care se depun cel mai repede grasimile este abdomenul.

Cea mai buna modalitate de a elimina grasimea abdominala este de a face exercitii de tonifiere a musculaturii. Abdomenele sunt cunoscute pentru beneficiile pe care le au asupra colaceilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Multe persoane cred ca daca fac abdomene si simt cum muschiul abdominal se "incinge", vor arde grasimea de deasupra. Citește mai mult...

Daca vrei sa slabesti si sa fii sanatoasa este esential sa respecti orele de masa. Găsește-ți motivația!

Zahărul se face vinovat de declanşarea a numeroase boli ce duc la sute de mii de decese anual.

Un număr tot mai mare de studii arata că zahărul se face vinovat de declanşarea a numeroase boli ce duc la sute de mii de decese anual şi că aceste afecţiuni cronice ar fi mult mai puţin răspândite dacă zahărul ar fi consumat în cantităţi reduse.

Doctorul Robert Lustig, un profesor de pediatrie care şi-a dedicat ultimii ani studierii efectelor nocive ale zahărului, subliniază că fructoza, molecula care dă zahărului gustul său dulce, îndeplineşte toate condiţiile necesare pentru ca o substanţă să fie identificată ca generatoare de dependenţă: declanşează consum în exces, duce la apariţia simptomelor abstinenţei, creează pofte şi sensibilitate la alte substanţe care creează dependenţă (în urma expunerii cronice la zahăr devine mai uşoară dependenţa de un alt drog).

Urmareste-l pe Dr. Robert Lustig pe Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este mult mai usor sa previi si acest lucru se poate face printr-un stil de viata sanatos.  Citește mai mult...

Alimentele dezechilibrate nutrițional, de obicei, hipercalorice, trebuie evitate. Găsește-ți motivația!