Adolescenți » Dr. Kristin Kirkpatrick

Cum sa-ti tii in frau pofta de dulciuri

Publicat în Evenimentul Zilei

Privarea de alimente cu mult zahar provoaca uneori stari asemanatoare sevrajului. Aflati cateva metode de vindecare!

Zaharul activeaza toate celulele din creier. Consumul excesiv de dulciuri poate modifica receptorii de la nivelul creierului, care regleaza ceea ce mancam. Modificarea cantitatilor poate face ca si simpla imagine a unui aliment dulce sa se manifeste la nivel cerebral, ca si in cazul dependentilor de droguri.

"Tendinta de a ciuguli mereu cate ceva dulce provoaca variatii ale nivelului de zahar din sange. In felul acesta, pot exista scaderi bruste ale glicemiei, care dau ameteli si frisoane", detaliaza medicul Kristin Kirkpatrick, de la o clinica din Cleveland (SUA).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Evenimentul Zilei. Sunteți autorul articolului?

Celulita este in mare parte grasime care a fost alterata, ca rezultat al unei proaste circulatii.

Celulele de grasime ale femeii nu sunt atat de bine sustinute ca cele ale barbatului si de aceea celulita este mai vizibila. Un stil de viata fara miscare face acele celule sa se stramteze si sa apara aspectul acela inestetic de coaja de portocala.

Celulita este ereditara - adevarat: Asa cum oamenii sunt sensibili fata de anumite boli din familie, asa se intampla si in cazul celulitei. Dar si hormonii, dieta, stilul de viata si sportul au un rol important, asa ca in cazul in care mama si bunica ta nu au avut deloc celulita, nu inseamna ca tu esti pe deplin ferita de aceasta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Irina Reisler: "Nici cand aveam 20 de ani nu cantaream cat acum".

In urma cu 9 ani, Irina ajunsese la 100 kg. "Sarcina si alaptatul au fost responsabile de luarea excesiva in greutate. Mancam pentru doua persoane, iar dupa ce s-a nascut fata, a trebuit sa continui sa mananc pentru a avea lapte sa alaptez", povesteste jurnalista. "In total, am dat jos 54 kg. Primul regim m-a ajutat sa slabesc peste 40 kg in aproximativ un an. Era o dieta disociata din medicina traditionala chinezeasca. Apoi am facut pauza, desi mai aveam de dat jos inca 10 kg, care au disparut anul trecut cu a doua cura de slabire", spune Irina Reisler.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.