Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Dulciuri

Discuta cu toti apropiatii tai pentru a te asigura ca nu vei avea ciocolata la indemana pentru o vreme.

Nu inlocui excesul de ciocolata cu alt obicei daunator - In cazul dependentelor de droguri puternice, tratamentul consta in inlocuirea dependentei primare cu una secundara. Aceasta abordare nu este insa eficienta si pentru abuzul de ciocolata este important sa eviti inlocuirea ei cu alte dulciuri sau cu cafea indulcita generos.

Evita consumul de bauturi alcoolice - Alcoolul si vointa sunt mari dusmani, iar dupa un pahar sau doua de vin este usor sa gandesti "Gata, am scapat. Nu mai conteza daca ma rasfat acum, cu doar putina ciocolata".

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Discuta cu toti apropiatii tai pentru a te asigura ca nu vei avea ciocolata la indemana pentru o vreme. Citește mai mult...

***

Daca doriti sa pierdeti rapid in greutate, cea mai buna metoda este sa alergati.  Găsește-ți motivația!

In functie de metabolismul fiecarei persoane exista si cate o dieta adecvata.

Exista cateva tipuri deja consacrate de catre lumea medicala, unde este foarte posibil sa ne incadram cu totii, daca am acordat deja suficienta atentie la comportamentul nostru alimentar obisnuit. Tipurile de personalitate alimentara sunt menite sa ne ajute sa identificam mai usor masurile urgente pe care trebuie sa le luam ca sa prevenim dezechilibre de natura alimentara.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Intoleranta alimentara se manifesta in primul rand fata de proteine, mai rar fata de carbohidrati si aproape deloc fata de lipide.  Citește mai mult...

Dieta Dash este concepută pentru a reduce consumul de sare şi a împiedica îmbolnăvirea inimii.  Găsește-ți motivația!

Cum sa pierzi 3 kg in 3 zile

Cum sa pierzi 3 kg in 3 zile


Publicat în Flu.ro

La micul dejun consuma o cafea sau un ceai, neindulcite, o jumatate de grapefruit, o felie de paine unsa cu doua lingurite de unt de arahide.

Daca ti s-a intamplat sa constati ca rochia preferata, de seara, nu iti vine tocmai bine, iar peste cateva zile, planuiai sa o imbraci la un eveniment important, iata un exemplu de dieta prin care poti pierde kilogramele care stau intre tine si un outfit de vis.

Ziua 1 - La micul dejun: o cafea sau un ceai, neindulcite, o jumatate de grapefruit, o felie de paine unsa cu doua lingurite de unt de arahide.

La pranz: o jumatate de cana de ton cu o felie de paine. Cafea sau ceai optional.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este de preferat sa beti 4 pahare de apa pe zi, sau bauturi fara calorii.  Citește mai mult...

Exista anumite alimente care au in compozitia lor substante care ar putea sa influenteze metabolismul si sa ne ajute sa slabim. Găsește-ți motivația!