Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Dulciuri

Consumul de zahăr poate deveni o dependenţă sau un obicei plăcut, însă efectele sale asupra organismului determină tot mai multe persoane să îl excludă din meniu.

Sarah Wilson, jurnalistă şi autoare a cărţii "I Quit Sugar" explică, într-un interviu acordat "Huffington Post", cum a reuşit să renunţe definitiv la zahăr.

"Am reuşit, vreme de două săptămâni. Dar mă simţeam bine şi rezultatele au fost imediate – un ten mai curat, o minte limpede şi aşa mai departe – aşa că am tot continuat", a explicat ea. Wilson a renunţat complet la zahăr, inclusiv la fructe. "Miere, sirop de agave şi aşa mai departe. Alte lucruri pe care să le excluzi sunt sosul de roşii, ketchup – care poate conţine şi până la 50% zahăr, multe cereale şi lactate cu un conţinut redus de grăsime". Wilson susţine că, în şapte săptămâni, zahărul este eliminat complet din organism, care este "recalibrat". Unul dintre ingredientele care au ajutat-o să renunţe la zahăr, a dezvăluit ea, a fost uleiul de cocos, "o linguriţă după masa de prânz“, care îi potolea pofta de zahăr.

Urmareste-o pe Sarah Wilson online, Facebook si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dupa o noapte in care am consumat mii si mii de calorii si ma simteam plina si intoxicata, am avut o revelatie. "Ce naiba imi fac singura?" Citește mai mult...

***

Află soluţiile şi reţetele propuse de dr. Mehmet Oz pentru a-ţi revigora organismul! Găsește-ți motivația!

Exercitiile aerobice cresc abilitatile practice ale copiilor cu 100%.

Vrei un mic Einstein in casa? Nu exista o reteta sigura, insa studiile au aratat ca lipsa unui televizor la gradinita, lectiile de muzica, alaptarea adecvata, existenta unei biblioteci vaste si consumul dulciurilor cu moderatie sunt doar cateva dintre modalitatile prin care sansele de succes ale copilului tau vor creste considerabil.

Copiii de 6 ani care au fost alaptati corespunzator au, in medie, un IQ cu 5 puncte mai ridicat decat cei care nu au fost alaptati indeajuns.

Exercitiile aerobice cresc abilitatile practice ale copiilor cu 100%.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ne dorim cele mai bune oportunităţi şi pentru copiii noştri, iar o limbă straină vorbită cursiv le-ar putea facilita calea spre studii de calitate şi job-uri bine plătitie oriunde în lume. Citește mai mult...

Adauga la tinuta un colier frumos care sa atraga atentia asupra chipului tau. Găsește-ți motivația!

Claudia spune "nu" mancarurilor pe baza de carne, lactate si dulciuri.

Artista a realizat ca se simte mult mai bine de cand a renuntat la vechile obiceiuri culinare, in favoarea unei alimentatii sanatoase si miscarii de orice tip. Claudia are, de acum, o alimentatie bazata pe indicele glicemic. Cu ambitie si perseverenta, Claudia Pavel a reusit sa slabeasca peste 10 kilograme, ajungand la 55 de kg.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ca sa dea jos kilogramele Claudia a renuntat la carne si la lactate. Citește mai mult...

Personalizarea se refera la adaptarea regimului alimentar la o multime de caracteristici individuale. Găsește-ți motivația!