Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Alimentatie copii & adolescenti

Copii pot răci din cauza excesului de zahăr, carne şi făină albă

După cele 6 luni de alăptare începe diversificarea, iar una dintre cele mai mari probleme este cantitatea de hrană. Părinţii au tendinţa să le dea celor mici mai multă mâncare decât au nevoie. Despre mărimea corectă a porţiilor, a vorbit Marius Tudosiei cu nutriţionistul Alina Stoica, la emisiunea "Sănătatea în bucate".

„Uneori întâlnim şi copii mâncăcioşi, au tendinţa de a mânca mai mult decât este necesar, dar asta tot din cauza faptului că au fost încurajaţi să aibă porţii din ce în ce mai mari şi s-au adaptat nevoii induse practic, dar nevoia unui copil este raportată strict la acest bol de supă. 150 ml e o porţie corectă gândindu-ne la preşcolari, dar şi la şcolari, pentru că urmează şi felul principal unde putem jongla cu cantităţile mai mult decât la supă,” spune nutriţionistul Alina Stoica.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Digi24.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Photo by Anton Darius in Unsplash

Îți mai recomandăm:

In primii 2 ani de viata, toate experientele la care este expus un copil si pe care le traieste constituie temelia viitorului adult.  Citește mai mult...

***

Dr. Mihaela Bilic si dr. Gheorghe Mencinicopschi, raspund in tandem la cele mai arzatoare intrebari legate de dieta.  Găsește-ți motivația!

Slabeste fara sa dai gres

Slabeste fara sa dai gres


Publicat în Click.ro

Opteaza pentru oua si lactate cat mai naturale, plus fructe si legume de sezon.

Prima regula este aceea sa bei cat mai multe lichide! Apa, ceai, limonada, incearca de toate pentru o hidratare ca la carte.

Trei mese plus doua gustari - acesta a programul ideal: ”Prima gustare este ideal sa fie compusa din fructe (nu mai mult de 250 de grame), pe care sa le consumi la minimum doua ore de la micul-dejun. La a doua gustare (intre pranz si cina) poti sa rontai morcovi sau alune de padure, nuci, migdale, caju, cu conditia sa nu fie prajite", a declarat Cori Gramescu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Suntem deja la a doua saptmana a dietei lui Cori Gramescu. A slabit cineva? Citește mai mult...

Ceaiul de patrunjel este un antioxidant puternic si are efect diuretic, adica elimina apa din tesuturi.  Găsește-ți motivația!

Elena Gheorghe a slabit 5 kg

Elena Gheorghe a slabit 5 kg


Publicat în Stiri.Acasa.ro

Elena Gheorghe: "Am slabit 5 kilograme intr-o saptamana. Am mers zilnic la sala".

Zilele aceastea, Elena Gheroghe a lucrat la un videoclip. Pentru acest videoclip, Elena Gheroghe a slabit 5 kilograme in doar o saptamana. Pentru ca acest lucru sa fie posibil, vedeta a tinut un regim strict si a mers zilnic la sala. "Am slabit 5 kilograme intr-o saptamana. Am mers zilnic la sala, la sauna, am renuntat la dulciuri si paine. Am fost foarte constiincioasa si faceam abdomene si seara acasa”, a mai spus Elena Gheorghe.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

La un an si jumatate dupa nasterea fiului sau, cantareata Elena Gheorghe recunoaste ca nu i-a fost usor sa-si recapete silueta. Citește mai mult...

Mihaela Bilic: "branza este un aliment bogat in lipide, lipsit de fibre si sarac in glucide. Nu da satietate, ci din contra, stimuleaza apetitul".  Găsește-ți motivația!