Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Ceai verde

Ceaiul alb si ceaiul verde sunt foarte benefice pentru organism deoarece sunt bogate in antioxidanti.

Bananele. Desi multe persoane cred ca ingrasa, de fapt aceste fructe minunate iti reduc senzatia de foame si te ajuta sa iti controlezi pofta de dulce, ceea ce inseamna foarte mult daca vrei sa slabesti.

Miere - Renunta la zahar daca vrei sa slabesti si adauga la ceai, la cafea sau in iaurt o lingurita de miere, care este foarte importanta pentru organism, mai ales in timpul unei diete.

Somonul este o sursa ideala de proteine de buna calitate, atunci cand tii o dieta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în AcasaTv.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Compusii plantei Camellia sinensis, din care se obtine ceaiul negru, verde si cel alb, te poate ajuta sa arzi cu 45-50 de calorii mai mult pe zi. Citește mai mult...

***

Consumarea unui pahar cu apa dimineata si mersul pe jos te pot ajuta sa scapi de kilograme. Găsește-ți motivația!

10 diete care nu functioneaza

10 diete care nu functioneaza


Publicat în Femeia

Unele meniuri cauzeaza oboseala, constipatie sau slabirea generala a organismului.

Dieta Atkins - Functioneaza prin reducerea drastica a consumului de glucide si inlocuirea lor cu proteine (bacon, branza sau oua). Fara carbohidrati, corpul incepe sa arda grasimea produsa initial si-n acest punct pot aparea efectele nedorite: mirosul neplacut al gurii, constipatia, probleme ale rinichilor si ficatului.

Dieta Dukan - Pierre Dukan, medic francez, a tras semnalul de alarma ca, daca vrei sa slabesti, trebuie sa excluzi complet grasimile din alimentatie si sa consumi proteine slabe. Nutritionistii avertizeaza insa ca eliminarea glucidelor si consumarea restrictiva a alimentelor (doar legume si fructe) scad aportul de nutrienti in organism. Pe langa deficientele nutritionale, pot aparea probleme de respiratie, oboseala si afectiuni ale rinichilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Dukan este dezvoltata in jurul alimentelor bogate in proteine, eliminand pe cat posibil orice continut de carbohidrati. Citește mai mult...

Exista oameni ale caror povesti dovedesc ca pentru a reusi nu ai nevoie decat de un strop de vointa.  Găsește-ți motivația!

Scapa de efectul yo-yo

Scapa de efectul yo-yo


Publicat în Dietetik.ro

Scapa de efectul yo-yo si pastreaza-ti greutatea ideala urmarind, pas cu pas aceste sfaturi simple si la indemana.

Efectul yo-yo este provocat mai ales de dietele rapide si afecteaza mai mult de jumatate din persoanele care au respectat o cura de slabire. Cel mai rau este ca, dupa o dieta, in cateva luni, in care nu respecti un stil de viata sanatos zi de zi, kilogramele pierdute sunt recuperate, plus un bonus de 1-3 kilograme suplimentare.

Efectul yo-yo este o reactie a metabolismului care devine mult mai lent dupa o dieta. Evident ca cea mai buna cale prin care iti poti pastra greutatea ideala, dupa dieta, este o dieta sanatoasa si un stil de viata corect. Dar si alte cateva trucuri te pot ajuta sa scapi de efectul yo-yo.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Incearca ca cel putin jumatate din alimentele pe care le-ai consummat azi sa fie diferite de cele pe care le-ai mancat ieri.  Citește mai mult...

Minim 5 portii de fructe si legume consumate zilnic ofera organismului o cantitate corespunzatoare de nutrienti. Găsește-ți motivația!