Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Alimentatie echilibrata

Crezi ca mananci sanatos?

Publicat în Feminis.ro
Crezi ca mananci sanatos?

Unele alimente devin mai sanatoase daca sunt consumate in combinatie cu altele.

Mitul nr. 1: Dressingul sarac in grasimi este sanatos - Iti plac salatele si ai mereu grija sa le mananci cu un dressing cu un aport redus de grasimi crezand ca este mult mai sanatos astfel? Studiile arata ca aceasta este una dintre cele mai frecvente greseli pe care le facem pentru ca nu este deloc sanatos asa cum credeam.

Consumand salata cu o cantitate oricat de mica de grasimi este benefica si stimuleaza absorbtia de nutrienti din legume.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pierderea in greutate este intotdeauna un lucru pozitiv, indiferent de modul in care are loc. Citește mai mult...

***

Noua ni se pare logic ca atunci cand farfuria este mai mica si portiile sa fie mai mici.  Găsește-ți motivația!

Initial, dieta Fricker va elimina temporar painea, dulciurile si alimentele bogate in amidon.

Initial, dieta Fricker va elimina temporar painea, dulciurile si alimentele bogate in amidon, introducand insa multe preparate pline de proteine, sarace in calorii, dar si bogate in antioxidanti precum pestele, ouale, carnea fara grasimi, legume, fructe si cantitati mici de lactate degresate.

In acest mod, doctorul Fricker garanteaza pierderi rapide in greutate, in doar 8 saptamani putandu-se da jos chiar si 10-12 kilograme daca se urmeaza cu seriozitate toate principiile propuse in aceasta prima faza a dietei sale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Jacques Fricker sustine cateva reguli pentru cand iti faci singura un regim de slabire. Citește mai mult...

Grasimea din zona abdomenului este inamicul numarul unu atat al femeilor, cat si al barbatilor. Din fericire, exista alimente pe care te poti baza ca sa fii in forma.  Găsește-ți motivația!

Studiile recente arata ca un compus din zmeura cunoscut sub numele de ketona ajuta la arderea grasimilor in mod eficient.

Acest compus are o actiune lipolitica, ceea ce duce la eliminarea depozitelor de grasime din organism, contribuind astfel la scaderea in greutate.

In cadrul unei cercetari, oamenii de stiinta au hranit soareci de laborator cu alimente bogate in calorii, dar le-a fost administrat si ketona, pe o perioada de 10 saptamani.

La sfarsitul perioadei de monitorizare, cercetatorii au observat in cazul soarecilor care au luat ketona ca procentul de grasime din ficat si de pe abdomen a scazut in mod considerabil.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Zmeura contine ketona, iar acest ingredient ajuta organismul in arderea grasimilor si nu are efecte secundare. Citește mai mult...

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!