Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Dulciuri

Cremă de ciocolată dietetică

Publicat în Libertatea
Cremă de ciocolată dietetică

Iată cum îţi poţi face acasă o pastă de ciocolată mai dietetică.

Pasta de ciocolată tip nutella este delicioasă, mai ales dimineaţa, cu o felie de pâine. Îţi dă energie şi este şi deosebit de savuroasă. Iată cum îţi poţi face acasă o pastă de ciocolată mai dietetică. Ingrediente: 50 g de ciocolată neagră, 70 g de ciocolată cu lapte, 100 g de pudră de alune, 200 ml lapte concentrat fără zahăr, 50 g de sirop de agave, o fiolă esenţă de vanilie.

Mod de preparare: Rupe ciocolata în bucăţi. Topeşte-o în laptele condensat într-o crăticioară, la foc mic, amestecând continuu. Varsă siropul de agave şi când preparatul este omogen, amestecă rapid şi ia-l de pe foc. Adaugă pudra de alune şi amestecă bine, apoi pune şi vanilia şi amestecă încă o dată. Varsă compoziţia într-un borcan, lasă să se răcească şi pune-l la frigider.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Printr-o metodă simplă şi uşor de realizat se poate prepara şi acasă un săpun de calitate. Citește mai mult...

***

Sfatul nutriţioniştilor este să alegeţi alimente cât mai naturale, precum fructele şi legumele.  Găsește-ți motivația!

Noile Happy Meal-uri vor include un pahar de lapte sau suc natural de fructe, un mar, iar portia de cartofi va fi cu 28 de grame mai mica.

Restaurantele McDonalds din Carolina de Nord (SUA) au schimbat meniurile Happy Meal cu o versiune mai sanatoasa pentru copii, scrie Yourdailyjournal.com. Pana acum, meniurile includeau un burger sau o portie de McNuggets, o portie de cartofi prajiti si un suc carbogazos.

Noile Happy Meal-uri vor include un pahar de lapte sau suc natural de fructe, un mar, iar portia de cartofi va fi cu 28 de grame mai mica.

In plus, parintii pot opta pentru inca un mar in loc de cartofii prajiti.

Aceste schimbari reduc caloriile si grasimile din Happy Meal cu 20% si cantitatea de sare cu 15 procente, conform sursei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In California nu vor mai putea fi comercializate meniurile care contin jucarii. Citește mai mult...

Proteinele au capacitatea de a induce mai rapid senzatia de satietate.  Găsește-ți motivația!

Daca ai pofta de cartofi prajiti ii poti inlocui cu dovlecei crocanti la cuptor!

Ai nevoie de: 1 dovlecel sau zuchinni, 1/2 cana cu pesmet, putin parmezan razuit, sare, piper si 2 oua.

Mod de preparare: Taie dovlecelul in betisoare si foloseste un servetel pentru a le usca. Amesteca intr-un castron pesmetul, parmezanul, sarea si piperul. Intr-un bol se bat bine ouale, dupa care se trec betisoarele de dovlecel prin acest amestec. Dupa aceea, se dau prin amestecul de pesmet si se asaza in tava de cuptor tapetata cu foaie de copt. Se introduce tava in cuptorul incins si se lasa aproximativ 20-25 de minute, amestecand betisoarele dupa primele 10 minute ca sa se usuce bine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Inlocuieste gustarile dintre mese cu variante mai sanatoase, este momentul sa te concentrezi asupra alegerilor pe care le faci la mesele principale. Citește mai mult...

Minciunica cu numarul 1 se intituleaza: "Sunt grasa pentru ca am probleme cu hormonii". Găsește-ți motivația!