Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Alimentatie copii & adolescenti

Copiii supraponderali

Publicat în Revista Ioana
Copiii supraponderali

Studii recente au demonstrat ca somnul insuficient favorizeaza cresterea in greutate.

Cei mici sunt foarte receptivi la climatul care pre­domina in mediul familial, desi parin­tii cauta sa ii protejeze de tensiunile cotidiene.Factorul psihologic are un rol important in aparitia obe­zitatii la copii. Consumul excesiv de alimente si cresterea in greutate a copilului poate fi o forma a depresiei sau a altor stari emotionale negative.

Terapia impotriva obe­zitatii infantile se afla la indemana fiecarui parinte prin exemplul alimentar pozitiv, prin stabilirea unor activitati sportive in familie si prin mentinerea unui climat familial armonios.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Revista Ioana. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cauzele obezitatii juvenile tin si de alimentatie si relatia copilului cu parinti. Citește mai mult...

***

Celebrul Dr. Oz a intocmit o lista cu cele mai bune exercitii fizice pentru a scapa de grasimea de pe abdomen.  Găsește-ți motivația!

Detoxifiere si pierdere in greutate

Detoxifiere si pierdere in greutate


Publicat în Coolinaria.ro

Mai intai, pe perioada diete de detoxifiere, se elimina complet grasimile animale din alimentatie.

Mai intai de orice, pe perioada unei astfel de diete, se elimina complet grasimile animale din alimentatie, adica produsele de carne inclusiv carnea de pasare, laptele si alte lactate, untul, smantana, sosurile de carne, ouale si chiar si pestele in sos sau in ulei. Este obligatoriu si nu va crea mari neplaceri deoarece este vorba doar de o saptamana si nu mai mult. Consumul marit de apa filtrata si ceaiuri de plante este obligatoriu pe parcursul intregii saptamani, dar si aportul de sucuri naturale preparate in casa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca ti-ai propus sa slabesti trebuie sa-ti schimbi obiceiurile alimentare si sa faci mai multa miscare. Citește mai mult...

Daca te regasesti in situatiile de mai jos, ia urgent masuri pentru ca s-ar putea ca in curand sa nu mai incapi in haine!  Găsește-ți motivația!

Grasime vs. carbohidrati? Dezbaterea continua

Grasime vs. carbohidrati? Dezbaterea continua


Publicat în Ce se intampla doctore?

Abuzul de carbohidrati este principalul vinovat pentru acumularea kilogramelor in plus.

Desi cu toate stim ca o dieta echilibrata trebuie sa includa 50 la suta carbohidrati, 20 la suta grasimi si 30 la suta proteine, totusi suntem mai degraba tentate sa renuntam total la grasimi sau la carbohidrati pentru a atinge greutatea perfecta. Informatii recente care vin din partea nutritionistilor americani sustin faptul ca abuzul de carbohidrati este principalul vinovat pentru acumularea kilogramelor in plus. Chiar daca veti auzi ca grasimile sunt cele mai periculoase, nu le taiati primele de pe lista elementelor nutritive hipercalorice.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Abuzul de carbohidrati este principalul vinovat pentru acumularea kilogramelor in plus.  Citește mai mult...

Este admirabil dacă te-ai hotărât să mănânci sănătos, dar ai nevoie de o motivație foarte puternică! Găsește-ți motivația!