Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Calorii

Consumul de ciocolata nu este doar un obicei placut, ci si unul extrem de sanatos.

Shweta Bahsin, nutritionist la BUPA Cromwell Hospital, declara: “Descoperirile din acest studiu sunt in contrast puternic cu asteptarile generale. Cu totii stim ca ciocolata este bogata in calorii care pot duce la cresterea in greutate. Totusi, cercetatorii au descoperit o legatura intre indicele scazut al masei corporale si consumul regulat de cicolata, fara informatii insa despre cantitatile ideale. Cercetatorii sustin ca aceste constatari se adauga la numarul tot mai mare de dovezi care sugereaza ca nu conteaza cat de mult mananci, ci conteaza ceea ce mananci. Ei cred ca ciocolata contine substante chimice care au un efect pozitiv asupra metabolismului nostru.”

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Amelie.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ciocolata contine substante cu efect pozitiv asupra metabolismului. Citește mai mult...

***

Omul modern a uitat sa manance in functie de necesitati si mananca cu mintea. Găsește-ți motivația!

Dacă vrei să slăbeşti repede, dar să nu pierzi vitaminele şi microelementele din organism, urmeaza dieta cu mere.

Mono-dieta cu mere reprezinta cea mai grea, dar si cea mai eficienta metoda de a pierde kilogramele in plus. Astfel, de-a lungul unei saptamani, trebuie sa consumi doar mere crude sau gatite. Este indicat ca, in timpul dietei, sa bei ceai verde neindulcit in cantitati mari si apa plata. Pentru zilele 2 si 5 iti recomandam sa consumi o jumatate de kilogram de mere, iar pentru zilele 3 si 4 este ideal sa mananci doua kilograme de mere.

Iata un meniu pentru o singura zi: 08:00 – suc proaspat de mere – 250 ml; 10:00 – un mar verde; 12:00 - doua mere rase; 15:00 – suc proaspat de mere – 250 ml; 17:00 – doua mere coapte; 19:00 – un mar ras stropit cu zeama de lamaie

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta cu paste te la ajuta sa-ti controlezi foamea si aceasta include si aminoacizi. Citește mai mult...

Vara este anotimpul ideal atunci cand vrem sa scapam de cateva kilograme. Găsește-ți motivația!

Ce metode sau diete de slabit folositi?

Ce metode sau diete de slabit folositi?


Publicat în Toti Pentru Unul

As vrea sa stiu daca dietele sau metodele de slabit pe care le folositi au dat rezultate?

Am slabit 12 kilograme intr-o luna de zile. Lunea mancam dupa urmatorul program: Mic-dejun - o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai; o felie de paine prajita cu putina margarina. Pranz: o pulpa de pui la gratar, salata verde cu putin ulei de masline si lamaie. Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham, iar saptamana continua. Urmariti intregul regim aici.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Meniul acestei diete este ușor și delicios. Sunt prezente alimentele necesare pentru funcționarea normală a organismului repede și ajută la arderea de calorii.  Citește mai mult...

In doar 4 saptamani poti sa fii mai supla si mai sanatoasa daca urmezi cateva reguli de baza. Găsește-ți motivația!