Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Dulciuri

Cele mai prietenoase prajituri cu branza

Va place sa gatiti acasa cele mai bune prajituri cu branza? Gasiti aici cateva extrem de delicioase.

Tarta cu branza dulce si smantana pe gustul celor mari si mici - Ingrediente (12 felii): Blat: 250 g faina, sare 50 g zahar, 125 g unt rece si 1 ou.

Umplutura: 50 g unt, 500 g branza de vaci grasa (40% grasime in s.u.), 125 g zahar, 40 g amidon, 3 oua, 2 lingurite coaja de lamaie rasa, 200 g frisca.

Intregul mod de preparare il gasiti aici.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Revista Ioana. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cele mai bune si sanatoase prajituri raman, cu siguranta cele preparate direct la tine acasa. Citește mai mult...

***

Am inceput, treptat, sa micsorez portiile si, ulterior, sa renunt la anumite lucruri. Găsește-ți motivația!

Potrivit dietei Shangri-La, poti sa slabesti band 1-3 lingurite de zahar cu apa si 1-2 lingurite de ulei de masline extra-light de doua ori pe zi, intre mese.

Potrivit dietei Shangri-La, poti sa slabesti band 1-3 lingurite de zahar cu apa si 1-2 lingurite de ulei de masline extra-light de doua ori pe zi, intre mese. Seth Robert, creatorul dietei, sustine ca acest truc reduce considerabil apetitul si mentine senzatia de satietate o perioada indelungata.

Explicatia oferita de acesta pare sa fie destul de simpla. Consumand preparate mai neobisnuite ca gust si nefamiliare, creierul tau are impresia ca te infometezi si atunci reduce apetitul, ceea ce duce implicit la pierderea in greutate. Ai observat si tu, cu siguranta, ca atunci cand gatesti obisnuiesti sa gusti din fiecare preparat, ceea ce poate duce la un aport caloric ridicat dat fiind ca te mai asezi apoi si la masa si te infrupti din bucatele delicioase. Pentru a potoli aceasta dorinta arzatoare, unii specialisti recomanda sa tii in gura o bomboana in timp ce gatesti. Opteaza pentru o bomboana de menta, acrisoara sau cu scortisoara pentru a-ti mentine papilele gustative ocupate si satisfacute.

Urmareste-l pe Seth Robert online si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iti recomandam sa incerci antrenamentul metabolic, un program care iti va testa forta fizica. Insa pentru rezultatele senzationale de la final, merita orice efort. Citește mai mult...

Femeile grasute sunt "neingrijite", cele slabe sunt "rele" – iata ce a dezvaluit un studiu realizat de revista "Glamour".  Găsește-ți motivația!

La micul dejun, puteti sa beti cafea sau ceai (indulcite cu indulcitor).

In afara celor trei mese obligatorii mai puteti avea doua gustari, la care mancati un fruct sau un iaurt degresat.

Nu sunt permise: paine alba, fainoase, dulciuri, prajeli.Legume: cartof, fasole boabe, mazare, porumb, linte, bame.Fructe: banane, struguri, alune, nuci, alte oleaginoase.

La micul dejun, poti alege intre:

1. 2 felii paine neagra (prajita) + 2 felii urda + legume.

2. 2 felii paine neagra (prajita) + 2 felii sunca pui/curcan + legume.

3. 2 felii paine neagra (prajita) + pate ficat pui/gasca + legume.

4. iaurt degresat (150-200 ml) + 4 lingurite cereale integrale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mereu preocupată de felul în care arată, Ioana Ginghina este la curent cu tot ce înseamnă dietă, sport şi un mod de viaţă sănătos.  Citește mai mult...

Proteinele sunt elementul de baza din structura tuturor organelor si tesuturilor. Găsește-ți motivația!