Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Calorii

Ce ne ingrasa cu adevarat?

Publicat în Descopera.ro
Ce ne ingrasa cu adevarat?

Fructoza a fost, o vreme, promovata drept o alternativa sanatoasa la consumul de zahar.

Fructoza nu produce o crestere a glicemiei (a cantitatii de glucoza din sange), acesta fiind motivul pentru care, timp de decenii, a fost considerata buna pentru diabetici, caci acestia sufera de o crestere necontrolata a glicemiei. Dar fructoza are un efect pervers - pacaleste creierul sa creada ca persoana respectiva nu a mancat cine stie cat (creierul reactioneaza la cresterea concentratiei de glucoza si trimite, in mod normal, un semnal de satietate, avertizand organismul ca a mancat destul si e cazul sa se opreasca). Fructoza inseala aceste mecanisme de control ale organismului, facandu-l sa manance mai mult.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Descopera.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Zaharul, in cantitatile in care este consumat astazi in tarile industrializate, este toxina ce sta la baza multor afectiuni. Citește mai mult...

***

Cei mai multi oameni au greutati cand trec la o dieta mai sanatoasa si nu inteleg de ce se intampla aceasta. Găsește-ți motivația!

Slabitul rapid incetineste metabolismul

Slabitul rapid incetineste metabolismul


Publicat în Romania Libera

Din dorinta de a slabi cat mai mult si cat mai repede, multe persoane tin diete drastice care le afecteaza metabolismul.

Specialistii au creat un calculator online care ajuta persoanele care tin o dieta sa inteleaga procesul de slabire si sa aiba asteptari realiste.

Pana acum, specialistii din Marea Britanie si SUA sustineau ca daca scazi 500 de calorii din aportul zilnic de mancare vei slabi un kilogram pe saptamana. Insa, calculatorul indica faptul ca procesul de slabire trebuie sa fie unul lent si constant si demonstreaza ca daca incepi sa pierzi rapid kilograme, metabolismul tau va incetini.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

A slabi sanatos inseamna a parcurge o etapa ampla in care scopul este cautarea unui echilibru: "dieta este un maraton, nu un sprint". Citește mai mult...

Dr. Şerban Damian îţi dezvăluie adevărul despre cele mai cunoscute 10 mituri în menţinerea siluetei. Găsește-ți motivația!

Dieta rapida cu struguri

Dieta rapida cu struguri


Publicat în Unica

Incepe-ti ziua cu o portie generoasa de struguri si un mar

Cu ajutorul strugurilor, poti slabi usor in scurt timp. Dupa numai trei zile, vei cantari cu un kilogram si jumatate mai putin, iar daca vei continua dieta, rezultatele vor fi chiar mai spectaculoase.

Incepe-ti ziua cu o portie generoasa de struguri si un mar – acesta trebuie sa fie micul dejun in fiecare zi din timpul curei. La pranz, alege una din mancarurile prezentate mai jos. Cantitatile sunt pentru doua portii, astfel incat sa gatesti o data si sa ai mancare pentru toata ziua. De-a lungul zilei bea cand iti este sete suc de struguri amestecat cu apa minerala rece si mananca atatea portii de struguri cate doresti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca vrei sa scapi cat mai repede de surplusul de kilograme intr-un mod sanatos, apeleaza cu incredere la dieta fara grasimi. Citește mai mult...

De cate ori nu te-ai trezit spunand "Gata! De luni ma apuc de dieta!" si nu ai reusit sa duci la capat ce ti-ai propus. Găsește-ți motivația!