Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Calorii

Ce ne ingrasa cu adevarat?

Publicat în Descopera.ro
Ce ne ingrasa cu adevarat?

Fructoza a fost, o vreme, promovata drept o alternativa sanatoasa la consumul de zahar.

Fructoza nu produce o crestere a glicemiei (a cantitatii de glucoza din sange), acesta fiind motivul pentru care, timp de decenii, a fost considerata buna pentru diabetici, caci acestia sufera de o crestere necontrolata a glicemiei. Dar fructoza are un efect pervers - pacaleste creierul sa creada ca persoana respectiva nu a mancat cine stie cat (creierul reactioneaza la cresterea concentratiei de glucoza si trimite, in mod normal, un semnal de satietate, avertizand organismul ca a mancat destul si e cazul sa se opreasca). Fructoza inseala aceste mecanisme de control ale organismului, facandu-l sa manance mai mult.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Descopera.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Zaharul, in cantitatile in care este consumat astazi in tarile industrializate, este toxina ce sta la baza multor afectiuni. Citește mai mult...

***

Adesea, senzaţia de foame nu este reală, ci apare pe fondul unor emoţii puternice. Găsește-ți motivația!

Să ridice mâna cine nu s-a trezit cu cel puţin două kilograme în plus după Sărbători.

Dupa excesele alimentare organismul are nevoie de o cura de detoxifiereDetoxifierea in sine este un proces natural al organismului de a neutraliza sau de a elimina toxinele din organism.

Vitamina C ajuta organismul sa produca glutation, un compus care ajuta ficatul sa elimine toxinele. Sucul de portocale este o sursa excelenta de vitamine, minerale si antioxidanti care iti protejeaza organismul de radicalii liberi. Portocalele au un efect laxativ si actioneaza ca un tonic natural, oferindu-ti o portie zdravana de energie. Consuma suc de portocale seara, dupa masa, apoi inca un pahar in dimineata urmatoare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Gerald Filip recomanda o serie de suplimente care pot ajuta organismul in procesul de detoxifiere. Citește mai mult...

Dr. Oz îţi recomandă să eviţi următoarele diete, deoarece ele pot să-ţi afecteze sănătatea. Găsește-ți motivația!

Cura de detoxifiere dupa Sarbatori

Cura de detoxifiere dupa Sarbatori


Publicat în Kudika.ro

In prima zi pana la masa de pranz aveti voie sa consumati o salata sau doua fructe proaspete.

In prima zi cand ati inceput procesul de detoxifiere puteti consuma dimineata doar un iaurt. Pana la masa de pranz aveti voie o salata sau doua fructe proaspete. La masa de pranz puteti consuma doar un bol de supa/ciorba de legume, fara carne. Pana la cina aveti voie doar fructe si legume crude (salate), cate doriti. La cina veti consuma din nou o supa/ciorba de legume.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Curele de detoxifiere sunt indicate de doua ori pe an, in special primavara si toamna. Citește mai mult...

O cură de detoxifiere nu înseamnă înfometare şi este binevenită pentru corpul tău, atâta vreme cât nu-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali. Găsește-ți motivația!