Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Alimentatie copii & adolescenti

Se poate să ai mese echilibrate și la pachet

Cand trebuie sa pui zilnic pachetel cu 2 gustari si pranz/5 zile pe saptamana, este posibil sa o iei razna

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Roxanadulgheru.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Lipeste-ti fotografii pe frigider. Poti opta pentru o fotografie in care aveai mai putine kilograme decat acum. Citește mai mult...

***

Mihaela Bilic te invata cum sa mananci sanatos pentru a slabi sanatos.  Găsește-ți motivația!

Descopera cat de usor poti sa faci acasa inghetata de cocos cu sos de curmale!

Daca tot aveam o nuca de cocos prin casa am zis sa o transform intr-o inghetata ca sa vad cum iese. Si am ornat-o cu un sos delicios de curmale, cacao si vanilie.

Iata ce ingrediente am folosit pentru inghetata: miezul de la o nuca de cocos, curatat de coaja; miere de albine, dupa gust; apa cat sa ajut blenderul sa mixeze nuca.

Intregul proces de preparare il gasiti aici.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Vrei sa tii post, dar nu stii cu ce sa inlocuiesti iaurtul, dulciurile, branzica de casa sau alte gustari? Citește mai mult...

Dr. Oz vine cu sfaturi pe care nu trebuie să le ratezi luna aceasta. El propune sfaturi care îţi vor schimba viaţa de la începutul anului.  Găsește-ți motivația!

Beneficiile consumului de musli

Beneficiile consumului de musli


Publicat în Sanatate.Acasa.ro

Musli contine foarte putine grasimi, dar in acelasi timp foarte multe fibre.

Un mic dejun echilibrat accelereaza metabolismul si il ajuta pe acesta sa arda mai repede caloriile. In plus, fibrele absorb apa, se umfla si astfel lasa foarte putin spatiu liber pentru alte alimente, ceea ce inseamna ca senzatia de satietate se instaleaza rapid. Iar partea buna este ca efectul dureaza destul de mult si ca nu vei simti nevoia sa mananci pana la ora pranzului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Carbohidraţi nu înseamnă numai dulciuri, merdenele, gogoşi şi sucuri cu zahăr, ci poate fi vorba de alimente sănătoase care îţi dau energie şi te ajută să slăbeşti. Citește mai mult...

Fa-ti un ritual ca in fiecare dimineata sa faci sport. O sa te simti minunat.  Găsește-ți motivația!