Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Alimentatie copii & adolescenti

Ce dulciuri oferim copiilor?

Publicat în Diversificare.ro
Ce dulciuri oferim copiilor?

Nutritionistii recomanda introducerea dulciurilor sanatoase in alimentatia copilului de la o varsta mai mica.

In locul dulciurilor cu zahar putem oferi copiilor nostri fie fructe, fie asa numitele dulciuri sanatoase. Dulciurile sanatoase sunt acelea care, pe langa faptul ca satisfac dorinta de dulce, au si o valoare nutritiva importanta.

Atunci cand alegem sa facem dulciurile in casa, putem opta pentru inlocuitori ai zaharului sau ai altor ingrediente considerate nepotrivite pentru copil (de exemplu, faina alba sau conservanti, coloranti etc).In cazul fructelor, este de preferat sa optati pentru fructe proaspete sau uscate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Diversificare.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

In primii 2 ani de viata, toate experientele la care este expus un copil si pe care le traieste constituie temelia viitorului adult.  Citește mai mult...

***

Conservele simple şi cu cât mai puţină sare te vor scoate din impas de fiecare dată când ajungi târziu acasă şi nu ai timp să găteşti ceva sofisticat. Găsește-ți motivația!

Respecta un orar al meselor principale, alearga macar 10 minute pe zi sau mergi cate o ora la sala de fitness.

Daca ai pus cateva kilograme de Craciun exista cateva solutii rapide recomandate de celebrul Dr. Oz pentru a scapa de ele pana in noaptea de Revelion. Afla trucurile de slabit sanatos aplicate de Dr. Oz!

Kilogramele pe care le-ai adaugat in urma meselor copioase de Craciun nu trebuie sa puna mari probleme si nici nu este recomandat sa apelezi la solutii drastice precum infometarea pentru a arata supla de Revelion.

Trucuri rapide pentru a slabi 2-3 kilograme: respecta un orar al meselor principale; alearga macar 10 minute pe zi sau mergi cate o ora la sala de fitness; evita mancarurile grase si dulciurile; renunta la sucurile carbogazoase si la alcool; nu manca dupa ora 19:00.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ti-ai propus sa dai jos macar cateva kilograme pana la sarbatori? Afla trucurile recomandate de Dr. Oz, dar si de nutritionistii Gheorghe Mencinicopschi si Mihaela Bilic! Citește mai mult...

Ce atatea trucuri? Lucrurile de calitate cer efort si ambitie.  Găsește-ți motivația!

Cum a slabit Kim Kardashian

Cum a slabit Kim Kardashian


Publicat în Femei-Moderne.ro

La micul-dejun Kim mananca foarte multe banane, iar la pranz o salata cu pui la gratar si iaurt cu fructe.

Afla cum a slabit Kim Kardashian 10 kilograme. La micul-dejun Kim mananca foarte multe banane. La pranz o salata cu pui la gratar, iaurt cu fructe. Ca si gustare, Kim mananca morcovi cu dressing sarac in calorii, iar la cina, vedeta mananca legume si ceai verde inainte de a merge la culcare. In ceea ce priveste miscarea fizica, Kim face exercitii de 3-5 ori pe saptamana timp de 30 de minute, incluzand aici si ridicari de greutati. Ea alterneaza aceste exercitii cu exercitiile pentru brate si picioare apoi continua cu exercitiile de abdomen si intinderi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dansul este o modalitate excelenta de a slabi, eliberand endorfina care te ajuta sa slabesti. Citește mai mult...

Nyla avea anul trecut 197 de kilograme, dar a slabit 72 si si-a schimbat complet viata.  Găsește-ți motivația!