Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Alimentatie echilibrata

Prima greseala in alimentatia moderna a fost folosirea produselor rafinate in locul alimentelor integrale.

„Cancerul este rezultatul greselilor facute de oameni ani la rand, generatie dupa generatie. Prima greseala in alimentatia moderna a fost folosirea produselor rafinate in locul alimentelor integrale: faina alba a inlocuit faina integrala, sarea extrafina a luat locul celei integrale, uleiul rafinat este folosit in locul celui presat la rece, laptele praf in locul celul natural.

A doua greseala a fost descoperirea si folosirea ingrasamintelor chimice si a insecticidelor in agricultura. Acestea au dus la cresterea productiei si la scaderea calitatii solului si implicit a plantelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Romania Libera. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nitratii si nitritii sunt componenti naturali ai solului si fac parte din ciclul azotului. Citește mai mult...

***

Dorinta de a slabi motiveaza oamenii sa faca sport insa fenomenul nu dureaza. Găsește-ți motivația!

Reguli invechite de slabit

Reguli invechite de slabit


Publicat în Ziare.com

Au aparut nenumarate reguli care te ajuta sa slabesti, unele dintre ele insa sunt mituri.

Cum sa faci diferenta intre ce este vis si ce este realitate in materie de diete? De exemplu regula de a "nu manca dupa 7 seara" si cea care spune "fereste-te de grasimi". Afla mai mult despre regulile invechite de slabit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Una dintre cele mai mari greseli in dieta este pauza mare intre mese.  Citește mai mult...

În aproximativ trei săptămâni, prin decizii, un obicei negativ poate fi eliminat Găsește-ți motivația!

Scapa rapid de burta

Scapa rapid de burta


Publicat în Dietetik.ro

Uita de zahar. Daca este posibil sa renunti complet la zahar, atunci fa-o.

Mesteca bine. Mestecatul este cel mai bun truc pentru a preveni balonarea. Mesteca pana cand mancarea capata o consistenta aproape lichida inainte de a fi inghitita si astfel stomacul tau nu va mai avea atat de munca.

Abdomenele se fac la finalul sedintei de fitness. Lasa mereu ultimele exercitiile pentru abdomen. Efortul anterior facut la sala, creste eficienta excercitiilor si te ajuta sa scapi cu pana la 500 de grame, un kilogram pe saptamana.

Uita de sare. Ideal este sa nu adaugi sare in mancare. Oricum supravegheaza-te si limiteaza la minimum cantitatea de sare pe care o consumi. Sarea este un ingredient care joaca un rol foarte important in procesul de ingrasare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Redu din caloriile ingerate si creste consumul de apa, carne slaba, fructe si legume.  Citește mai mult...

Am inceput stagiul 6 cu aproximativ 77 kg si am terminat cu 1 kg mai putin. Găsește-ți motivația!