Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Alimentatie echilibrata

Prima greseala in alimentatia moderna a fost folosirea produselor rafinate in locul alimentelor integrale.

„Cancerul este rezultatul greselilor facute de oameni ani la rand, generatie dupa generatie. Prima greseala in alimentatia moderna a fost folosirea produselor rafinate in locul alimentelor integrale: faina alba a inlocuit faina integrala, sarea extrafina a luat locul celei integrale, uleiul rafinat este folosit in locul celui presat la rece, laptele praf in locul celul natural.

A doua greseala a fost descoperirea si folosirea ingrasamintelor chimice si a insecticidelor in agricultura. Acestea au dus la cresterea productiei si la scaderea calitatii solului si implicit a plantelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Romania Libera. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nitratii si nitritii sunt componenti naturali ai solului si fac parte din ciclul azotului. Citește mai mult...

***

Vezi cum şi-a organizat celebrul Dr. Oz frigiderul ca să scape de ispitele culinare! Găsește-ți motivația!

Oboseala, stari de depresie, pierderi de memorie, sunt semne ale organismului ca alimentatia nu e sanatoasa.

Dieta bogata in kilocalorii, grasimi "rele", saraca in vitamine, minerale si antioxidanti poate duce la aparitia oboselii, depresiei si a lipsei de concentrare. Oboseala, stari de depresie, pierderi de memorie si probleme cu tenul sunt cateva dintre semnele pe care organismul le transmite atunci cand dieta este bogata in kilocalorii si grasimi nesanatoase, saraca in vitamine, minerale si antioxidanti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Problemele de concentrare sau de procesare apar cand organismul nu primeste grasimi "bune". Citește mai mult...

Roxana Ionescu: Mi-am propus sa slabesc cand am inceput sa imi cumpar haine cu cateva marimi mai mari. Găsește-ți motivația!

Drumul catre o alimentatie sanatoasa

Drumul catre o alimentatie sanatoasa


Publicat în Nutritionist.Info.ro

Dr. Serban Damian: Ar fi bine sa evitam prajelile. Avem la indemana gatirea la abur, la gratar

E greu de inteles de ce accepta oamenii sa se chinuie, sa se infometeze, sa manance mancare seaca si fara gust, cand poti slabi foarte bine fara sa faci foamea (evident, nu o sa te ghiftuiesti, dar nici nu o sa ai permanent o gaura in stomac), iar mancarea pe care o mananci sa fie atractiva, gustoasa si satioasa. Pentru toate acestea e nevoie sa intelegem niste lucruri simple, sa ne punem putin capul la contributie si sa nu asteptam sa ni se dea totul mura in gura.

Urmariti aici un interviu cu medicul nutritionist Serban Damian despre alimentatia sanatoasa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dumnezeule, cat de mult ai slabit! Ce-ai facut?  Citește mai mult...

Dacă tot este parte din viața noastră, să învățăm să gestionăm mai bine stresul și să-l transformăm în ceva pozitiv.  Găsește-ți motivația!