Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Calorii

Mierea este intr-adevar un indulcitor natural, dar care contine un numar crescut de calorii (o lingurita de miere are 20 de calorii)!

Daca te numeri printre persoanele care consuma indulcitori artificiali fiindca acestia nu ingrasa, deoarece au zero calorii, afla ca nu esti pe drumul cel bun! Senzatia de dulce ajunge la creier, care se lasa „pacalit” si asteapta sa primeasca si calorii.

Cum nu le poate lua din acesti indulcitori, organismul le va retine din celelalte alimente pe care le-ai consumat, chiar in cantitate mai ridicata decat daca le-ai fi luat din indulcitorii naturali.

Daca vrei sa-ti mentii silueta, nu este indicat sa-ti indulcesti ceaiul sau cafeaua de dimineata cu acest aliment.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Multe persoane care nu sunt diabetice folosesc îndulcitori artificiali în alimentaţie, atât în curele de slăbire, cât şi pentru menţinerea greutăţii.  Citește mai mult...

***

Iată câteva semne care îți arată că și tu trebuie să te apuci de operațiunea dieta pe loc! Găsește-ți motivația!

Vezi transformarile uluitoare si sfaturile a 6 antrenoare de fitness care au fost odata grase.

Angelique Millis - Kilograme pierdute: 18

Povestea ei: "In adolescenta mancam pe fond nervos - fie ca eram stresata, bucuroasa sau trista, nu conta. Mi-era rusine cand probam haine in magazine pentru ca trebuia sa o rog pe vanzatoare sa-mi aduca o marime mai mare. Mi-am dat seama la un moment dat ca daca nu fac o schimbare, voi continua sa ma ingras si voi avea probleme de sanatate. Mi-am schimbat stilul de viata si n-am mai privit in urma de atunci!"

Sfaturi de slabit: "Nu exista nicio pastila magica pentru a slabi. Am invatat asta incercand multe prostii si facand multe greseli pana am renuntat la obiceiurile proaste si am ales sa practic fitness si sa mananc sanatos."

***

Urmareste-o pe Angelique Millis online, Facebook si Twitter si YouTube.

Urmareste-o pe Dyan Tsiumis online, Facebook si Twitter.

Urmareste-o pe Jillian Michaels online, Facebook, Google+, Twitter si YouTube.

Urmareste-o pe Nancy Anne Martin online si Facebook.

Urmareste-o pe Kim Schaper online, Facebook si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Un regim creat special de antrenorul de fitness David Kirsch, iar printre vedetele care au beneficiat de acest program se numără Heidi Klum. Citește mai mult...

Celulele adipoase „obosite” stimulează creşterea în greutate. Găsește-ți motivația!

Am eliminat complet din meniul meu alcoolul, tutunul, cafeaua, painea, pastele si cartofii.

Desi rezultatele sunt spectaculoase, Damian Draghici nu a petrecut atat de mult timp la sala cum s-ar astepta unii. O ora pe zi: jumatate de ora facea exercitii cardio si jumatate de ora ridica greutati. ”Secretul este sa schimbi mereu exercitiile, altfel corpul se obisnuieste, te plafonezi”, a marturisit artistul. Nu doar sportul a facut minuni pentru el, dieta a fost de asemenea importanta. ”Am eliminat complet din meniul meu alcoolul, tutunul, cafeaua, chiar si pe cea fara cofeina si carbohidratii: painea, pastele, cartofii. Pentru a compensa aportul de vitamine si minerale, iau suplimente: minerale, calciu, magneziu, zinc, omega 3", adauga artistul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Madalina face dezvaluiri din culisele vietii de model si despre sacrificiile aferente. Citește mai mult...

In doar 4 saptamani poti sa fii mai supla si mai sanatoasa daca urmezi cateva reguli de baza. Găsește-ți motivația!