Adolescenți » Dulciuri
7 metode simple să elimini nevoia de zahăr din organism
Consumăm mai mult zahăr decât e recomandat zilnic. Aceasta e concluzia nutriţioniştilor americani. Iată ce putem face.
Consumăm mai mult zahăr decât e recomandat zilnic. Aceasta e concluzia nutriţioniştilor americani. Iată ce putem face.
Elimină îndulcitorii artificiali. Aceştia nu reduc pofta de zahăr, având acelaşi efect asupra organismului și chiar cresc dorinţa de a mânca dulce.
Consumă carne. Proteinele sunt o sursă sigură de energie şi menţin un nivel constant de zahăr în sânge, prevenind blocajele sangvine.
O dietă echilibrată. O dietă bogată în alimente sărate tinde să creeze poftă de alimente dulci. Pentru a evita asta, consumă o varietate mai mare de arome şi evită, cât posibil, sarea în exces.
Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click.ro. Sunteți autorul articolului?
Îți mai recomandăm:
Daca descifrezi etichetele produselor pentru copii ti se pune un nod in gat. Cei mici inghit zahar cu polonicul. Citește mai mult...
***
Andreea Marin se pare ca isi doreste sa slabeasca si asta poate fi motivatia de care are nevoie. Găsește-ți motivația!