Adolescenți » Carne
5 alimente nesanatoase pe care trebuie sa le consumi
Daca alegi variantele de ciocolata neagra cu un continut ridicat de cacao (peste 70%) poti sa o consumi fara griji.
Ciocolata este considerata aliment rau pentru ca are multe grasimi, zahar si este excelenta la gust. Motive pentru care e bine sa o consumi: daca alegi variantele de ciocolata neagra cu un continut ridicat de cacao (peste 70%) poti sa o consumi fara griji, dar in cantitati moderate.
"Ciocolata neagra este o foarte buna sursa de antioxidanti, are un continut mare in cacao si fata de cea cu lapte are un continut mai mic in lipide. Consumati cu incredere ciocolata neagra-amaruie, dar in cadrul unei diete echilibrate", recomanda Dr. Ciprian Constantin, medic diabet, nutritie si boli metabolice.
Urmareste-l pe Dr. Ciprian Constantin online.
Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?
Îți mai recomandăm:
Consumati cu incredere ciocolata neagra-amaruie, dar in cadrul unei diete echilibrate. Citește mai mult...
***
Cea mai buna modalitate de a scapa de kilogramele nedorite este sa invatam sa mancam corect si moderat. Găsește-ți motivația!