Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Adolescenți » Ciocolata neagra

Ouale sunt bogate in proteine de inalta calitate, care mentin senzatia de satietate.

O portie de ciocolata neagra (5-6 patratele) te va ajuta sa mananci mai putin la urmatoarea masa, potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Copenhaga. Explicatia: ciocolata neagra contine ingrediente care incetinesc procesul de digestie, prelungind astfel senzatia de satietate.

Semintele crude de pin au un continut ridicat de grasimi bune care tin departe foamea o perioada mai lunga de timp. De asemenea, mai exista si un alt motiv pentru care ar trebui sa le consumi: impiedica depunerea grasimilor in zona abdominala.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ciocolata neagra scade pofta de dulciuri si alimente bogate in grasimi. Citește mai mult...

***

Daca azi faci cardio, maine fa abdomene si poimaine flotari. Frigul si sala sunt doar scuze sa nu faci miscare. Găsește-ți motivația!

Dieta Atkins este un regim alimentar ce se bazeaza pe un consum scazut de carbohidrati.

Dieta Atkins este un regim alimentar ce se bazeaza pe un consum scazut de carbohidrati.

Daca va ganditi sa incercati dieta Atkins, trebuie sa cantariti argumentele pro si contra. Scaderea in greutate obtinuta in urma dietei Atkins este foarte reala. Cand eliminati cat mai multi carbohidrati posibili din dieta dvs., veti pierde in greutate. Cu toate acestea, daca nu respectati toate regulile dietei Atkins, veti reveni la greutatea initiala. Cei care folosesc dieta spun ca se scade repede in greutate, si te mentii, cu conditia sa respecti in continuare dieta. Aceasta, desigur, este unul dintre cele mai mari argumente pro de la dieta Atkins. Un argument contra acestei diete ar fi numarul mic de alimente permise. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Reducerea carbohidratilor consumati obliga organismul la arderea grasimilor. Citește mai mult...

Vorbeste cu partenerul de viata sau cu prietenele. 70% din reusita unui regim depinde de motivatie. Găsește-ți motivația!

Regimul Dukan, dieta ca la carte

Regimul Dukan, dieta ca la carte


Publicat în www.coolinaria.ro

Un regim complicat si sever, dar care gandeste procesul de slabire ca pe unul de durata.

Regimul Dukan cuprinde o succesiune de etape: faza de atac, in care se consuma exclusiv proteine si in care se slabeste drastic; faza alternativa, in care, pe langa proteine se introduc in alimentatie si legumele; faza de consolidare si faza de stabilizare in care se trece treptat la alimentatia obisnuita, totul in mod controlat pentru a evita efectul yoyo.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Dukan este impartita in patru parti, sau "faze". In timp ce primele doua faze sunt concepute pentru a scapa de kilogramele in plus, urmatoarele doua faze, au rolul de a mentine rezultatele. Citește mai mult...

Femeile slabe care reusesc sa se mentina aproximativ la aceeasi greutate nu fac excese culinare foarte des. Găsește-ți motivația!