Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

30 minute mișcare » 30 minute miscare

Iata un top al vedetelor autohtone care s-au remarcat in 2012 printr-o conditie fizica demna de invidiat.

Cel mai sexy abdomen - Carmen Bruma: Cand spui Carmen Bruma te gandesti automat la un stil de viata sanatos si o silueta incredibila. Desi dispune de o serie de calitati fizice pentru care merita toata admiratia, atuul ei de pret este fara doar si poate abdomenul perfect plat si pe care nu se sfieste  sa il afiseze pe cat posibil. Fotografiile cu ea in costum de baie sau in tinuta fitness si top pana deasupra abdomenului te fac parca sa fugi la sala si sa iti faci abonament.

Cea mai sexy silueta dupa nastere - Giulia Anghelescu: Giulia a dezvaluit ca s-a ingrasat nici mai mult nici mai putin de 17 kilograme in cele noua luni de sarcina, de care a reusit sa scape insa fara nici cea mai mica problema, fara sa tina dieta. Nici sport nu a putut face, fiindu-i interzis sa se supuna unor activitati solicitante dupa nastere. A avut grija sa mearga la masaj in timpul sarcinii, iar acum practica box thailandez pentru a-si tonifia corpul.

Urmareste-o pe Carmen Bruma pe Facebook si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dupa ce a slabit un numar impresionant de kilograme, Carmen Bruma a renuntat la dieta si si-a impus un stil de viata care o ajuta sa se mentina in forma cu usurinta. Citește mai mult...

***

Această soluţie este total contraindicată de specialişti, deoarece face ravagii în organism şi se pot ajunge la probleme foarte grave.  Găsește-ți motivația!

10 metode pentru a slabi fara regim

10 metode pentru a slabi fara regim


Publicat în Sfatul Medicului

Mancati zilnic micul-dejun intrucat va ajuta sa slabiti si sa va mentineti greutatea.

Mancati zilnic micul-dejun. Acesta este un obicei comun in randul persoanelor care au slabit si au reusit sa isi mentina greutatea.

Foarte multe persoane cred ca a sari peste micul-dejun le ajuta sa scape de calorii, dar, in realitate acestea ajung sa manance mult mai mult in cursul zilei. Pentru micul-dejun este recomandat un castron cu cereale si fructe sau produse alimentare cu continut scazut de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca aveti pofta de ceva cremos, luati o cutie cu iaurt si amestecati-l cu miere si fructe.  Citește mai mult...

Slaba fara dieta, folosind o metoda sanatoasa: respecta macar 5 dintre aceste sfaturi, timp de 5 saptamani, si vei intra in sezonul cald mult mai slaba! Găsește-ți motivația!

Antrenament pentru un abdomen plat

Antrenament pentru un abdomen plat


Publicat în Ce se intampla doctore?

Dupa o perioada cu ospetele culinare e timpul sa eliminam colaceii din jurul taliei.

Propunem un exercitiu potrivit pentru zona superioara a abdomenului: ridicari ale trunchiului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ca sa observi efectele, trebuie sa le faci zilnic, mentinand fiecare pozitie timp de cel putin un minut. Citește mai mult...

In cat timp voi slabi X kilograme? In cat timp voi arata asa cum vreau? Găsește-ți motivația!