Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

30 minute mișcare » 30 minute miscare

Iata un top al vedetelor autohtone care s-au remarcat in 2012 printr-o conditie fizica demna de invidiat.

Cel mai sexy abdomen - Carmen Bruma: Cand spui Carmen Bruma te gandesti automat la un stil de viata sanatos si o silueta incredibila. Desi dispune de o serie de calitati fizice pentru care merita toata admiratia, atuul ei de pret este fara doar si poate abdomenul perfect plat si pe care nu se sfieste  sa il afiseze pe cat posibil. Fotografiile cu ea in costum de baie sau in tinuta fitness si top pana deasupra abdomenului te fac parca sa fugi la sala si sa iti faci abonament.

Cea mai sexy silueta dupa nastere - Giulia Anghelescu: Giulia a dezvaluit ca s-a ingrasat nici mai mult nici mai putin de 17 kilograme in cele noua luni de sarcina, de care a reusit sa scape insa fara nici cea mai mica problema, fara sa tina dieta. Nici sport nu a putut face, fiindu-i interzis sa se supuna unor activitati solicitante dupa nastere. A avut grija sa mearga la masaj in timpul sarcinii, iar acum practica box thailandez pentru a-si tonifia corpul.

Urmareste-o pe Carmen Bruma pe Facebook si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dupa ce a slabit un numar impresionant de kilograme, Carmen Bruma a renuntat la dieta si si-a impus un stil de viata care o ajuta sa se mentina in forma cu usurinta. Citește mai mult...

***

Gustarile sunt utile in cura de slabire pentru ca mentin glicemia constanta si te ajuta sa tii sub control foamea si poftele. Găsește-ți motivația!

Cum sa scapi de burta?

Cum sa scapi de burta?


Publicat în Libertatea

Consumati grasimi bune, peste, seminte, nuci, avocado care va ajuta sa aveti un metabolism bun.

Atunci cand va treziti mancati cu pofta tot ce doriti pentru a capata energie si nu va faceti griji ca va ingrasati, deoarece in timpul zilei veti consuma toate caloriile. Daca nu mancati dimineata, sigur vi se va face foame si va veti indopa oricum mai tarziu.

Daca sunteti obsedate sa prajiti si sa coaceti legumele sau carnea pana iese toata zeama din ele crezand ca astfel e mai sanatos, gresiti. Fie ca e vorba despre fructe, legume sau carne, prin coacere, fierbere si prajire nutrientii dispar.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Multi oameni confunda senzatia de foame cu cea de sete si mananca prea mult, desi nu ar trebui decat sa se hidrateze.  Citește mai mult...

Dr. Mihaela Bilic: O dieta echilibrata este regimul de intretinere pe viata.  Găsește-ți motivația!

Florin Neby s-a pliat dorinţelor voastre şi a realizat un material video cu exerciţii simple, pe care le puteţi face în sufragerie, antrenament ce vă va ajuta să slăbiţi!

Florin Neby a realizat un material video ce conţine un antrenament complet, pe care îl puteţi efectua în sufragerie. Veţi avea nevoie de 2 sticle de 2 litri pline cu apă şi un scaun. Exerciţiile sunt simple, dar intense, exact ca într-o sală de fitness.

Executate cu regularitate, însoţite de o dietă specifică, acestea vă vor ajuta să slăbiţi şi să vă tonifiaţi corpul.

Urmareste-l pe Florin Neby online, Facebook si YouTube.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iata câteva exerciţii simple, care îţi lucrează tot corpul, îl tonifiază şi te ajută să slăbeşti! Citește mai mult...

Medicii îţi spun de ce e bine să notezi absolut tot ce mănânci într-o zi. Găsește-ți motivația!