Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

30 minute mișcare » Doru dorobat

Doru Dorobăţ este tânărul care a introdus mişcarea în aer liber în vieţile gălăţenilor.

Povestea lui Doru începe în urmă cu trei ani, când, spune el, era supraponderal. Programul infernal şi alimetaţia incorectă au contribuit la acumularea kilogramelor în plus. „Timp să fac sport nu mai exista şi mesele mele erau bogate în gustări pe şantiere şi cinele erau foarte bogate caloric, la ore târzii când reuşeam să ajung acasă. 

„Schimbările le-am resimţit la început sub forma unei energii mai mari, putere mai mare de concentrare. Am devenit mai disciplinat şi surplusul de grăsime dispărea, lăsând loc unei mase musculare frumos proporţionate”, a spus Doru Dorobăţ, Fondator Fitness Urban România.

Timpul a trecut în avantajul ideilor sănătoase, Doru fiind susţinut de tot mai mulţi oameni din întreaga ţară. În martie 2014, Doru a lansat tradiţia orei naţionale de fitness, reuşind să facă simultan antrenamente în 13 oraşe din ţară: Galaţi, Bucureşti, Cluj, Iaşi, Timişoara, Orăştie, Deva, Brăila, Craiova, Petroşani, Bistriţa, Oradea şi Ploieşti.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Facebook Fitness Urban

Îți mai recomandăm:

Gabriel a eliminat din alimentatie, printre altele, slanina cu ceapa si dulciurile si a facut mult sport. Citește mai mult...

***

Chiar daca nu poti scapa in totalitate de gandurile negative, le poti reduce la minimum. Cu putina rabdare si vointa iti poti reprograma mintea sa ramana pe partea pozitiva.  Găsește-ți motivația!

Cea mai buna modalitate de a preveni celulita este aceea de a manca alimente fara grasimi si fara conservanti.

Consuma si produse bogate in lecitina, precum rosiile, conopida, portocalele, spanacul si merele, acestea ajutand la o mai buna definire a celulelor si la diminuarea aspectului de celulita.

Daca poti, pune niste felii de castraveti direct pe piele, astfel incat aceasta sa se stranga si micile umflaturi sa nu se mai vada. Incearca sa faci o salata cu rosii, spanac, otet crud de mere, napi, care sunt bogati in clorofila si fibre, ardei iute, plin de antioxidanti, mere, ce au pectina, patrunjel si lamaie, pentru detoxifierea ficatului, si ghimbir.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iată ce trebuie să faci pentru ca aspectul de „coajă de portocală” a pielii să dispară.  Citește mai mult...

Dr. Bilic: Painea alba are un indice glicemic ridicat si este realizata din faina rafinata, de aceea trebuie evitata. Găsește-ți motivația!

Din 15 diete de slabit, Weight Watchers este singurul pe care raportul ANSES il considera lipsit de pericole pentru sanatate.

Din 15 diete de slabit, Weight Watchers este singurul pe care raportul ANSES (agentie nationala pentru securitatea alimentara din Franta) il considera lipsit de pericole pentru sanatate. De fapt, Weight Watchers nu este o dieta, ci o metoda care ne invata sa mancam echilibrat si diversificat.

Weight Wat­chers nu interzice nici un aliment, nu cre­ea­za frustrari, ci asociaza mai bine alimentele. Cina poate fi luata cu prietenii, pranzul, la cantina..., deoarece aceasta metoda este adaptata vietii obisnui­te, cu o singura con­ditie: a respecta cantitatea de calorii zilnica potrivita fiecarui in­di­vid.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Studii recente au aratat ca o dieta dezechilibrata a parintilor poate avea o influenta majora asupra copiilor. Citește mai mult...

Studiile anterioare au indicat faptul că alergatul suprimă apetitul mai mult decât mersul pe bicicleta. Găsește-ți motivația!