Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

30 minute mișcare » Fitness

De 1 iunie în Parcul Herăstrău vin pentru tine cei mai renumiti instructori de fitness nationali si internationali. Vino si tu!

Sunteti asteptati incepând cu 1 iunie în Parcul Herăstrău (lângă Restaurant Pescăruș - zona Roaba de cultură) în fiecare vineri și sâmbată, cu clase gratuite pentru întreaga familie! Vor fi acolo cei mai renumiti instructori nationali si internationali: Julio Papi, Per Markussen, Martina Bravena, Peter Ambjorn, Cristina Constantinescu, Anca Bucur, Iulian Panait etc. Vino si tu!

In fiecare vineri  de la 19.00  iti pregatim o clasa antrenanta de CardioStrengthDance, Sambata de la 9.00 te invitam sa alergi cu noi in World Class Running Club iar de la 10, sa te relaxezi  cu o clasa de Body& Mind: PortDeBras – PilatesYoga.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Din cele aproape 30 de evenimente dedicate copiilor în luna aprilie: câteva crosuri gratuite, prima cursă de biciclete pentru copile, fete şi femei, Color Run, un eveniment de role, skateboarduri şi biciclete. Citește mai mult...

***

Recunosc faptul că oricât de realistă aş fi, tot nu pot să nu tânjesc după un corp perfect. Găsește-ți motivația!

In 2007 a ajuns la abominabila greutate de 132 kg. Arata groaznic.

Stefan Murgeanu spune ca a incercat sa reduca grasimile, dulciurile, painea, pastele si carnurile grase, incercand o alimentatie bazata mai mult pe legume, fructe, lactate, peste si carne de pui sau vita. Dar fara excese de genul “la micul dejun o juma de frunza de salata, o treime de ou si 34 grame de paine de secara prajita”. Astea sunt povesti si sunt menite celor care de fapt NU vor sa slabeasca. Orice om cu bun simt isi da seama care e diferenta intre un lighean de mancare si o portie normala.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă vi s-a întâmplat vreodată să ratați un examen din cauza emoțiilor sau dacă ați renunțat înainte de a vă prezenta la test, atunci acest video este pentru dumneavoastră. Citește mai mult...

Daca vrem sa ne mentinem sanatosi si supli, trebuie sa ne schimbam obiceiurile. Găsește-ți motivația!

Masajul manual imbunatateste aspectul si textura pielii si favorizeaza o pierdere usoara in greutate.

Tehnicile medicale non-invazive - Aparatele care produc vibratii sonore, cu infrarosu, cu radiofrecventa, cu laser, care au ca scop distrugerea tesutului adipos nu sunt indicate, intrucat exista riscul ca acestea sa atace celulele altor tesuturi decat cel adipos, fapt ce poate conduce la inflamatii ale muschilor.

Metode medicale de slabire recomandate - Electrostimularea este apreciata drept o sensiune intensiva de fitness, deoarece, prin amplasarea electrozilor pe zonele cu probleme, muschii sunt stimulati sa lucreze si, astfel, sa elimine tesutul adipos, principala lor sursa de energie. De asemenea, procedura de electrostimulare imbunatateste circulatia sangvina, intareste si defineste musculatura, contribuie la reducerea stresului si lupta impotriva reumatismului si a artritei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

De-a lungul timpului, masajul s-a dovedit una dintre cele mai populare metode pentru estomparea aspectului de coaja de portocala al pielii. Citește mai mult...

Branzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza sunt cateva dintre alimentele care iti pot periclita cura de slabire. Găsește-ți motivația!