Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

30 minute mișcare » 30 minute miscare

Diferenta dintre mersul pe jos si alergat este ca acesta din urma ne ajuta sa ardem mai repede calorii.

Cercetatorii cred ca da, mersul pe jos este la fel de sanatos ca alergatul si ne ajuta sa ne mentinem in forma. Diferenta dintre mersul pe jos si alergat este ca acesta din urma ne ajuta sa ardem mai repede calorii, in timp ce mersul pe jos presupune o ardere mai lenta a lor. Astfel ca, in timpul unei sedinte de 30 de minute de alergat putem sa ardem in jur de 800 de calorii, iar in timpul uneia de mers, ardem, sa zicem, in jur de 300 de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

In timp ce ne deplasam de la un punct catre altul putem pierde din greutate. Citește mai mult...

***

Nyla avea anul trecut 197 de kilograme, dar a slabit 72 si si-a schimbat complet viata.  Găsește-ți motivația!

Kangoo Jumps si scaderea in greutate

Kangoo Jumps si scaderea in greutate


Publicat în Diana Stirbu

Studiile arata ca ardem mai multe calorii folosind Kangoo Jumps in locul pantofilor sport obisnuiti.

In timp ce suntem stresati de ideea de a adopta un stil alimentar sanatos, de fapt ceea ce ne preocupa cel mai mult este sa gasim acel element minune, care sa ne faca sa slabim intr-un mod placut. Kangoo Jumps este solutia pentru aceasta. Studiile cercetatorilor demonstreaza in mod irevocabil faptul ca ardem mult mai multe calorii folosind Kangoo Jumps in timpul antrenamentelor in locul pantofilor sport obisnuiti. Secretul sta in functionarea sistemului limfatic. Limfa este lichidul care circula in si prin celulele corpului uman, pentru a transporta si elimina toxinele si rezidurile din organismul nostru, pentru a-l mentine sanatos.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Indiferent ca tii dieta sau nu, drenajul limfatic este vital! Citește mai mult...

Cu fructele si legumele primaverii, bogate in vitamina C, accelerezi procesul de slabire! Găsește-ți motivația!

Femeile de varsta mijlocie si greutate normala trebuie sa practice exercitii fizice.

Studiu a observat ca femeile care au urmat un regim alimentar considerat normal si au avut activitate fizica au inregistrat o mai mica crestere in greutate pe parcursul celor 13 ani de monitorizare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Limitati-va, in medie, la 28 de grame de ciocolata neagra sau cacao saraca in zahar pe zi. Citește mai mult...

Recunosc faptul că oricât de realistă aş fi, tot nu pot să nu tânjesc după un corp perfect. Găsește-ți motivația!