Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

30 minute mișcare » Fitness

Prin comparatie cu persoanele inactive, persoanele active au pana la 52% mai multe șanse sa se declare fericite

Se stie ca activitatea fizica are un impact benefic asupra sanatatii mintale, fiind adesea recomandata pentru reducerea simptomelor specifice depresiei, anxietatii si a altor afectiuni psihice. Cu toate acestea, exista putine studii de specialitate care vorbesc despre impactul activitatii fizice asupra sanatatii mintale, precum ar fi nivelul de fericire si bunastare al subiectilor.

Weiyun Chen si-a propus sa investigheze care este impactul activitatii fizice asupra creierului atunci cand vine vorba despre sanatatea mintala, prin comparatie cu analizele efectuate in trecut pe tema impactului benefic al efortului fizic asupra reducerii simtomelor asociate bolilor psihice. Pentru a realiza acest studiu, Dr. Chen si echipa sa de cercetatori au analizat 23 de studii efectuate pe tema legaturii dintre nivelul de fericire si activitatea fizica. 

Dintre acestea, 15 studii observationale au aratat o asociere directa sau indirecta intre fericire si urmarea unui program de activitate fizica. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Medlife.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Există o nevoie clară de educație privind efectele dăunătoare ale consumului de băuturi răcoritoare  Citește mai mult...

***

Pentru a asigura energie organismului este esential sa consumi in fiecare zi un pumn mic de diverse nuci si seminte crude.  Găsește-ți motivația!

Cu fructele si legumele primaverii, bogate in vitamina C, accelerezi procesul de slabire!

In sezonul de primavara dieta zilnica trebuie sa includ legume si fructe, trei mese principale si doua gustari si nu ar trebui sa excluda carnea (pui, peste, vita), laptele si ceaiul verde.Silueta de primavara poate fi conturata si cu un program de 20 - 30 de minute de sport care grabesc procesul de ardere a depozitelor de grasime.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Inainte de a urma o cura de slabire trebuie sa renuntati sa va stabiliti standarde greu de atins. Citește mai mult...

Daca vrem sa ne mentinem sanatosi si supli, trebuie sa ne schimbam obiceiurile. Găsește-ți motivația!

Elena Gheorghe a slabit 5 kg

Elena Gheorghe a slabit 5 kg


Publicat în Stiri.Acasa.ro

Elena Gheorghe: "Am slabit 5 kilograme intr-o saptamana. Am mers zilnic la sala".

Zilele aceastea, Elena Gheroghe a lucrat la un videoclip. Pentru acest videoclip, Elena Gheroghe a slabit 5 kilograme in doar o saptamana. Pentru ca acest lucru sa fie posibil, vedeta a tinut un regim strict si a mers zilnic la sala. "Am slabit 5 kilograme intr-o saptamana. Am mers zilnic la sala, la sauna, am renuntat la dulciuri si paine. Am fost foarte constiincioasa si faceam abdomene si seara acasa”, a mai spus Elena Gheorghe.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

La un an si jumatate dupa nasterea fiului sau, cantareata Elena Gheorghe recunoaste ca nu i-a fost usor sa-si recapete silueta. Citește mai mult...

Kilogramele în plus nu reprezintă o problemă doar pentru că nu mai încapi în blugii skinny de astă vară.  Găsește-ți motivația!