Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login

30 minute mișcare » Fitness

Multe femei, după ce parcurg diferite stadii de evoluție în viața personală, încep să facă și sport

In cam tot ceea ce facem in viata suntem propulsati de doua emotii puternice care stau la baza tuturor celorlalte emotii si actiuni ale noastre, pe numele lor iubire si frica. Un adevar general valabil atat pentru barbati, cat si pentru femei, in care sportul nu este o exceptie.

Cand vine vorba despre femei insa, emotiile ne sunt parca amplificate, prin profunzimea pe care suntem capabile sa o atingem, ca urmare a experientei de viata dobandite, dupa varsta de 30 de ani.

Multe dintre femei, dupa ce parcurg diferite stadii de evolutie in viata personala, incep in preajma acestei varste sa faca si sport, iar daca nu, macar se gandesc serios la asta si isi cauta portite prin care sa ajunga pana la urma sa reuseasca sa devina mai active in ceea ce priveste miscarea.

Vorbind cu mai multe prietene, mai vechi sau mai noi, m-am hotarat sa va prezint cateva dintre motivele pentru care noi, femeile, facem sport dupa 30 de ani. 

1. “Am 32 de ani, m-am apucat sa fac sport acum 4 ani pentru ca mi-am dorit mai mult de la mine, iar asta mi-a schimbat complet viata. Am slabit (mi-e si rusine sa spun cat), mi-am remodelat corpul intr-un fel cum nu as fi indraznit niciodata sa sper ca as putea sa arat, am cunoscut oameni preocupati de un stil de viata sanatos si mi-am transformat radical cercul de prieteni. Am inceput sa am grija la ce mananc si acum ma simt mult mai stapana pe viata mea”.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Iubescsportul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

~
~

Îți mai recomandăm:

Descopera-i planul de bataie pe 4 luni: dieta, sport si masaj anticelulitic. Citește mai mult...

***

Incepe ziua cu un cocktail picant care are rolul de a accelera metabolismul si de a intensifica arderea grasimilor din zona abdominala. Găsește-ți motivația!

Iata câteva exerciţii simple, care îţi lucrează tot corpul, îl tonifiază şi te ajută să slăbeşti!

Neby, antrenorul vostru personal, şi-a luat ajutor, pe simpatica Silviana! Aceasta se antrenează cu Neby de mai bine de 2 ani, iar rezultatele sunt spectaculoase, iar condiţia ei fizică de invidiat!

Neby vă propune astăzi nişte exerciţii simple, ce lucrează toată musculatura corpului. Obiectivul? Să vă tonifiaţi corpul şi să slăbiţi!

Urmareste-l pe Florin Neby online, Facebook si YouTube.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Florin Neby s-a pliat dorinţelor voastre şi a realizat un material video cu exerciţii simple, pe care le puteţi face în sufragerie, antrenament ce vă va ajuta să slăbiţi!  Citește mai mult...

Dr. Bilic: Painea alba are un indice glicemic ridicat si este realizata din faina rafinata, de aceea trebuie evitata. Găsește-ți motivația!

Iarna face parte dintre inamicii de temut ai siluetei

Este cunoscut faptul ca multi dintre noi iau in greutate cateva kilograme in timpul lunilor de iarna. De ce? Motive sunt multe. Vinovatul principal pare a fi vremea rece care ne tine in casa. Renuntam la activitatile fizice, metabolismul devine mai lenes si astfel kilogramele incep sa se adune.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sărbătorile de iarnă ne îndeamnă la căldura căminului si la mese îmbelsugate... chiar si pe cei mai sportivi dintre noi. Citește mai mult...

Cea mai buna metoda ca sa slabesti este aceea de a reduce lent aportul caloric. Găsește-ți motivația!