Ce se intampla in creier dupa antrenamentul sportiv
Ar putea o singură sesiune de exerciții fizice să aiba efecte pozitive asupra creierului?
Păcatul bătrâneţii? Lipsa de mişcare
Persoanele de vârsta a doua refuză categoric orice fel de mişcare
Ce vitamine sunt recomandate dacă vrei să slăbești?
Dacă încerci să scapi de kilogramele în plus
Ouăle fac rău la inimă?
Gălbenuşul conţine colesterol, însă, pentru mulţi dintre noi, nivelul nu este periculos
Exercitii de stretching
De la imbunatatirea elasticitatii musculare pana la eliminarea durerilor de spate, stretching-ul nu trebuie sa lipseasca din antrenamente.
Da, este posibil sa exagerezi cu mancatul sanatos. 4 semnale de avertizare
Dacă alegi o gama limitată de alimente alegerea poate fi nesănătoasa în sine.
Dragi părinți hipergrijulii, nu mai stricați taberele copiilor!
Lăsați-i să dea „de greu” la timpul potrivit.
Alimentația bogată în grăsimi saturate, asociată cu o creștere a riscului de cancer pulmonar
Tipul ''rău'' de grăsimi ce abundă în produse precum untul sau carnea de vită crește riscul
Muzica, un ''medicament'' fără efecte secundare
Muzica are efecte terapeutice
Antrenamentul "Charlie" cu exerciții de slăbit acasă
7 zile de exerciții intense și scurte pentru tonifiere și slăbire acasă
O mică decizie te poate scăpa de o mare dependență
În aproximativ trei săptămâni, prin decizii, un obicei negativ poate fi eliminat
